Pinipigilan ng Spearmint Tea ang Paglago ng Buhok sa Mukha sa mga Babaeng May PCOS — At Ito ay 16¢ lamang sa isang Tasa — 2025

Pagod na sa waxing, tweezing o pagpapaputi ng hindi gustong buhok sa mukha? Narito ang tulong! Lumalabas na isa sa mga benepisyo ng spearmint tea ay pinipigilan ang paglaki ng nakakahiyang labis na paglaki ng buhok sa mukha na dulot ng poycystic ovary syndrome , mas kilala bilang PCOS. Ang herbal brew, na lasa ng masarap na mainit o may yelo, ay puno ng mga kapaki-pakinabang na compound na pumipigil sa hindi gustong paglaki ng buhok mula sa loob palabas. Magbasa para makita kung paano ito makakatulong sa iyo.

Pag-unawa kung paano nakakaapekto ang PCOS sa paglaki ng buhok sa mukha

Ang PCOS ay isang hormonal na kondisyon na nakakaapekto sa mga kababaihan kasing aga pa ng kanilang unang regla. Ito ay mas malamang na mangyari sa mga babaeng may family history ng PCOS, mga sobra sa timbang at mga babaeng may mas mataas na antas ng male hormones na kilala bilang androgens . Hanggang 10% ng mga babae sa Estados Unidos ay apektado ng PCOS. Nangangahulugan iyon na anim na milyon sa atin ang nakikitungo sa acne, paglaki ng buhok sa mukha, irregular na menstrual cycle, ovarian cyst at iba pang mga problema sa kalusugan na dulot ng kondisyon. Higit pa, magsaliksik sa Kasalukuyang Disenyong Parmasyutiko nagpapakita ng hanggang 80% ng mga babaeng may PCOS ang nakakaranas ng labis na paglaki ng buhok sa mukha, na kilala rin bilang hirsutismo .

Bagama't ang PCOS ay karaniwang ginagamot sa pamamagitan ng mga gamot at pagbabago sa pamumuhay, maaaring mahirap itong i-troubleshoot o maglaan ng oras upang magsimulang magtrabaho. At para sa mga kababaihan na nakakaranas ng nakakahiyang paglaki ng buhok sa mukha, iyon ang oras na pakiramdam nila ay hindi nila matitira. Sa kabutihang palad, mayroong isang simple, natural na solusyon na humahadlang sa hindi gustong paglaki ng buhok at humahadlang sa iba pang sintomas ng PCOS: spearmint tea. Ginagamit namin ang spearmint tea bilang isa sa aming mga pinakakaraniwang rekomendasyon para sa PCOS dahil talagang nakakatulong ito, sabi Erica Armstrong, MD , tagapagtatag at CEO ng Root Functional Medicine at may-akda ng Ang PCOS Thyroid Connection . (Hindi gustong buhok na na-trigger ng menopause? Mag-click upang makita kung paano mapupuksa ang menopause na buhok sa mukha .)

Ang kasaysayan ng spearmint tea

Ang spearmint tea ay isang caffeine-free herbal tea na ginawa mula sa Mentha spicata , ang halamang spearmint. Kung pinili mo na ang spearmint chewing gum o mints kaysa peppermint, alam mo na ang spearmint ay may mas banayad, bahagyang mas matamis na lasa kumpara sa malutong na mintiness ng peppermint. Ginagawa nitong napakasarap ang tsaa para sa pagsipsip sa buong araw.

Paano pinipigilan ng spearmint tea ang paglaki ng buhok sa mukha na dulot ng PCOS

Ang spearmint tea ay nakakatulong sa abnormal na paglaki ng buhok sa mukha dahil pinapababa nito ang androgens, paliwanag ni Dr. Armstrong. Ang mga androgen ay tulad ng mga hormone testosterone at DHEA na hindi karaniwang nakataas sa mga kababaihan. Ngunit sa PCOS, ang mga kababaihan ay kadalasang may mataas na androgen na nagdudulot ng mga sintomas tulad ng hindi gustong paglaki ng buhok sa mukha at dibdib, pagkawala ng buhok sa ulo, at acne.

Sa isang klinikal na pag-aaral sa Pananaliksik sa Phytotherapy , ang mga babaeng may PCOS ay umiinom ng spearmint tea o placebo brew dalawang beses araw-araw sa loob ng 30 araw. Sa pagtatapos ng pag-aaral, ang mga umiinom ng spearmint tea ay nagkaroon makabuluhang mas mababang antas ng testosterone at nag-ulat ng mas kaunting paglaki ng buhok sa mukha. Kinumpirma ng iba pang pag-aaral ang mga epekto sa pagpapababa ng testosterone ng spearmint tea. (Mag-click upang makita kung paano rin nakakaapekto ang mataas na testosterone menopos na amoy ng katawan — at kung paano ito mapupuksa.)

Ang mga mananaliksik ay kasalukuyang hindi nauunawaan kung ano mismo ang tungkol sa spearmint na nagiging sanhi ng epekto na ito, sabi Lisa Watson, ND , isang naturopathic na doktor at eksperto sa kalusugan ng kababaihan. Ngunit ang paglaki ng buhok sa baba at mukha ay malakas na naiimpluwensyahan ng mga antas ng testosterone, kaya ang pagpapababa ng testosterone ay maaaring mabawasan ang paglaki ng mga buhok na ito sa paglipas ng panahon. At ginagawa ito nang walang nakakainis na epekto ng mga gamot na ginagamit sa paggamot sa PCOS.

Ang mga downside ng tradisyonal na mga gamot sa PCOS

Bagama't hindi lubos na nalalaman kung bakit gumagana ang spearmint tea, sumasang-ayon ang aming mga eksperto na ito ay isang kanais-nais na pagpipilian. Ang pinakakaraniwang paggamot para sa hirsutism sa PCOS ay tinatawag na gamot spironolactone , sabi ni Dr. Watson. Gumagana ito sa pamamagitan ng pagharang sa mga androgen tulad ng testosterone mula sa pagbubuklod sa mga follicle ng buhok, pati na rin ang pagbabawas ng pangkalahatang produksyon ng androgen sa katawan. Ngunit ang spironolactone ay hindi ligtas na gamitin sa mga babaeng sinusubukang magbuntis, at maaari itong magdulot ng hindi kasiya-siyang epekto sa ilang kababaihan.

Ang mga ito side effects kasama ang pagkahilo, pagkapagod, pananakit ng dibdib at pananakit ng kalamnan. At nangyayari ang mga ito sa hindi bababa sa 10% ng mga taong umiinom ng spironolactone. Ngunit sa spearmint tea, maaari kang humigop nang walang pag-aalala. Ang spearmint tea ay may napakakaunting side effect at sa pangkalahatan ay mahusay na disimulado, ang sabi ni Dr. Watson. Ang tanging kilalang side effect ay maaari itong magdulot ng heartburn o acid reflux, kahit na ito ay bihira. (Mag-click upang matuklasan kung paano mabilis na mapupuksa ang heartburn. )

Paano makukuha ang mga benepisyo para sa paglaki ng buhok sa mukha na dulot ng PCOS

Interesado na subukan ang spearmint tea upang makatulong sa abnormal na paglaki ng buhok sa mukha na dulot ng PCOS? Planuhin itong inumin dalawang beses araw-araw nang hindi bababa sa dalawang buwan. Ang mga kasalukuyang pag-aaral ay isinagawa nang hanggang 30 araw, gayunpaman ito ay may posibilidad na tumagal ng anim na linggo hanggang tatlong buwan upang mapansin ang mga pagpapabuti sa paglago ng buhok at acne, ang sabi ni Dr. Armstrong.

Makakahanap ka ng spearmint tea sa halagang para sa 25 tea bag. Iyan ay 16 cents lamang sa isang tasa. At kung sinusunod mo ang napatunayang pag-aaral na dosis ng dalawang tasa araw-araw, ito ay nagkakahalaga lamang ng .60 sa isang buwan. Para sa mga taong mahilig sa bagged tea, gusto ni Dr. Armstrong ang Traditional Medicinals Spearmint Tea ( Bumili mula sa iHerb.com, .88 ). Though she notes that prefers the taste of loose leaf.

Ang Mountain Rose Herbs at Arbor Teas ay parehong may dalang mga loose leaf teas na organic at masarap ang lasa, sabi niya. Iminumungkahi kong mag-infuse gamit ang isang hindi kinakalawang na asero infuser o kumuha ng isang palayok na may built in, na naghihikayat sa iyo na uminom ng higit pa dahil ito ay nagtitimpla ng ilang tasa nang sabay-sabay. Isa upang subukan: Ikea Riklig Teapot ( Bumili mula sa Ikea.com, .99 ).

Ang isang palayok ng tsaa na may infuser ay tumutulong sa iyo na magluto ng ilang tasa nang sabay-sabayNikolaeva Galina/Shutterstock

Karagdagang benepisyo sa kalusugan ng spearmint tea

Ang iba pang mga sintomas ng PCOS na nauugnay sa mataas na antas ng testosterone ay acne, pagkawala ng buhok, at insulin resistance o mga isyu sa asukal sa dugo, sabi ni Dr. Armstrong. Posible na ang spearmint tea ay maaaring makatulong sa iba pang mga isyung ito, ngunit mas mahabang pag-aaral ang kailangan.

Bukod sa pagtulong sa PCOS, may iba pang benepisyo sa kalusugan ng regular na pag-inom ng spearmint tea. Narito ang ilan sa mga perk na napatunayan sa pag-aaral:

Pinatalas nito ang iyong pag-iisip

Isang pag-aaral sa Journal ng Alternatibong at Komplementaryong Medisina natagpuan na ang spearmint ay nagpapabuti gumaganang memorya ng 15% at spatial working memory sa mga taong may kapansanan sa memorya na nauugnay sa edad. Higit pa rito, napabuti ng damo ang kanilang kakayahang makatulog. Pinahahalagahan ng mga mananaliksik ang polyphenols sa spearmint, na nag-iwas sa pagkasira ng mga neurotransmitter nauugnay sa isang malusog na memorya. (Kailangan ng mabilis na mental boost? Mag-click upang makita kung paano mabilis na mapupuksa ang brain fog. )

Pinapatatag nito ang iyong asukal sa dugo

Ayon sa pananaliksik na inilathala sa Mga Endocrine, Metabolic at Immune Disorder: Mga Target ng Gamot , natuklasan ng mga siyentipiko na bumaba ang spearmint mga antas ng glucose sa dugo sa mga taong may diyabetis na kasing-epektibo ng ilang mga gamot sa diabetes (isang epekto na maaaring makatulong din para sa mga babaeng dumaranas ng PCOS). (Mag-click upang matuklasan ang pampatamis na nagpapababa ng asukal sa dugo upang mapabilis ang pagbaba ng timbang .)

Pinapanatili nito ang iyong presyon ng dugo sa tseke

Pagdating sa pagpapababa ng mataas na presyon ng dugo, iminumungkahi ng pananaliksik na makakatulong ang spearmint. Isang paunang pag-aaral sa journal Phytotherapy nagmumungkahi na carvone , ang tambalan sa spearmint na nagbibigay ng lasa nito, ay maaaring kumilos sa mga katulad na paraan sa isang karaniwang uri ng gamot na nagpapababa ng presyon ng dugo na kilala bilang mga blocker ng calcium channel. (I-click upang makita kung paano Ang tubig ng niyog ay nagpapababa din ng presyon ng dugo .)

Ang bottom line: Ang spearmint tea ay isang ligtas, walang asukal, walang caffeine at masarap na higop. Hindi lamang nito mapipigilan ang abnormal na paglaki ng buhok sa mukha na dulot ng PCOS, naghahatid din ito ng iba pang mga benepisyo sa pagpapalakas ng kalusugan. Ano ang hindi dapat mahalin?

loop sa likod ng dress shirt

Magbasa pa para makatuklas ng higit pang mga pampalakas na tsaa na maaaring magbago ng iyong buhay:

• Pinagaling ng Turmeric Tea ang Panmatagalang Pananakit Ko sa Tuhod — At Lubos na Pinabuti ang Buhay Ko!
• Ang Butterfly Pea Flower Tea ay Nakakakilig sa Mata at Nakakasilaw sa Tastebuds — at Ito ay Malusog!
• Pag-aaral: Ang Tea na ito ay Napakahusay sa Pag-alis ng Stress, Ang Pag-amoy Lamang Ito ay Gumagana kaysa sa Meds
• Ang Masarap na Sparkling Sweet Tea Juice na Mapapagaling ang Iyong Bituka at Pabilisin ang Pagbaba ng Timbang

Nilalayon ng Woman’s World na itampok lamang ang pinakamahusay na mga produkto at serbisyo. Nag-a-update kami kapag posible, ngunit mag-e-expire ang mga deal at maaaring magbago ang mga presyo. Kung bumili ka ng isang bagay sa pamamagitan ng isa sa aming mga link, maaari kaming makakuha ng komisyon. Mga tanong? Abutin kami sa shop@womansworld.com .