Supermodel Christie Brinkley kamakailan lamang ay naging 66 taong gulang. Paano siya nagpatuloy na magmukhang bata, sa kabila ng huli niyang mga edad 60? Pinasasalamatan niya ang isang diyeta ng bahaghari, ang kanyang gawain sa skincare, at ehersisyo sa kung paano niya namamahala kung magmukha walang edad .
Christie sinabi , 'Sa edad ay darating ang karunungan at kumpiyansa na sa tingin ko ay nagpapalaya! Alam ko din na pinakadama ko ang pakiramdam ko kapag ang ganda ng pakiramdam ko. At mas nararamdaman ko ang aking pinakamahusay na sarili ngayon kaysa dati. ”
Pinag-uusapan ni Christie Brinkley ang tungkol sa kanyang 'rainbow diet'
Christie Brinkley na may hawak na ubas / Instagram
Meron si Christie naging isang vegetarian mula noong siya ay 13 taong gulang. Sinubukan niya ang iba't ibang mga diyeta sa mga nakaraang taon, ngunit ang 'pagkain ng bahaghari' ay tila gagana para sa kanya. Sinasabi niya na sinusubukan niyang makakuha ng maraming mga kulay at nutrisyon sa kanyang plato para sa bawat pagkain. Ito rin ang pangunahing layunin niya kapag pinapakain ang kanyang mga anak noong sila ay mas bata.
karate kid song ikaw ang pinakamahusay
KAUGNAYAN : Si Christie Brinkley Ay Ang Pinakabagong Kilalang Tao na Hayaang Lumiwanag ang Kanyang Gray na Buhok
Rainbow diet meal / Instagram
Kailanman nagtaka kung ano Christie kumakain sa isang araw? Sinabi niya, 'Para sa agahan, ito ay oatmeal na nilagyan ng mga flaxseeds, yogurt, at berry.' Para sa tanghalian, siya ay karaniwang may isang makulay na salad. 'Mula sa mga dahon na gulay hanggang lila hanggang sa mga halaman, ang mga sariwang halamang halamang halo ay ihalo ito para sa mga lasa. Iba-iba ang ibinabato ko dito, ”she said. 'Minsan maaaring lentil at tinadtad na mga kamatis, sa ibang mga araw ay maaaring ito ay garbanzo beans, ilang araw Baka may salad lang ako at may sabaw ng lentil sa gilid. '
Sinabi ni Christie na ang ehersisyo at skincare ay nagpapanatili ring bata
Nag-ehersisyo si Christie / Instagram
Para sa isang meryenda, gusto niya ang isang mansanas na may peanut butter. Para sa hapunan, siya ay karaniwang may pasta na may mga gulay. Ang iba pang dahilan kung bakit palagi siyang mukhang napakabata? Regular siyang nag-eehersisyo at nagmumura ng Total Gym. Ito ay isang sistema ng gym sa bahay para sa mga ehersisyo sa pagpapalakas ng lakas , gamit lamang ang iyong sariling timbang sa katawan.
Ang linya ng skincare ni Christie / Instagram
Biro ni Christie, 'Kapag lampas ka na sa 50, huwag tumigil sa paggalaw dahil kalawang ka. Kailangan mong grasa ang mga kasukasuan at patuloy na gumalaw. Hangga't ginagawa ko iyon nararamdaman kong mahusay. ' Bilang karagdagan sa isang vegetarian diet at ehersisyo, gustung-gusto niyang alagaan ang kanyang balat. Sabi niya araw araw siyang nagpapalabas at gumagamit ng kanyang sariling mga produktong skincare na tinatawag na Christie Brinkley Authentic Skincare. Tinitiyak din niya na magsuot ng sunscreen araw-araw upang panatilihing bata ang kanyang balat.
Mag-click para sa susunod na Artikulo