Country superstar Tim McGraw kinuha sa Instagram noong Linggo upang ibahagi ang pag-unlad sa kanyang paglalakbay sa fitness. Ang 52-taong-gulang na kumalat ng isang mensahe ng pagiging positibo at pagtitiyaga sa kanyang post. Isang malakas, malusog na pagbuo ang naging hangarin niya sa buong buhay niya, at ipinagmamalaki ng icon ng musika na masisilip niya ang kanyang sarili at maramdaman niyang nagtagumpay siya.
Ang bansa malalim ang pag-iibigan ng mang-aawit para sa isang malusog na pamumuhay. Inaasahan niyang hikayatin ang iba na gumawa ng mga pagpipilian na gagawing pinakamasustansya sa kanila. Ang kanyang mga pamamaraan sa paggawa nito ay iba-iba, na sumasaklaw sa maraming mga medium. Kahit na ito ay isang kasangkot na proseso, ang kanyang sariling kaligayahan sa kanyang personal na fitness ay isang gusto niyang maranasan ng lahat.
Si Tim McGraw ay isang tao na may maraming mga talento
Tim McGraw / Instagram
fashion noong 1980s
Ang isang paraan na plano ni McGraw sa pag-abot sa mga madla at pagtuturo sa kanila ay sa pamamagitan ng panitikan. Naabot na niya ang mga ito sa Instagram . Ngayon, lumalawak ang kanyang maabot. Si McGraw ay nagsulat ng ilan sa kanyang maraming nakakaakit na mga musikal na numero ng bansa. Ngunit ngayon nais niyang sumisid ng buo sa pagsulat sa isang nakakagulat na paraan. Sinabi ni McGraw TAO tungkol sa kanyang mga plano para sa isang bago libro para tuklasin ng mga mambabasa . Sa Nobyembre 5, Grit & Grace: Sanayin ang Isip, Sanayin ang Katawan, Pagmamay-ari ang Iyong Buhay ay tumatama sa mga bookstore sa buong bansa. Sa loob ng mga pahinang iyon, idinetalye ni McGraw ang paglalakbay na pinagdaanan niya mismo.
Kaugnay : Paano Panatilihin ni Tim McGraw At Faith Hill ang Kanilang Pag-ibig At Pag-aasawa Malakas Matapos ang 21 Taon
mr rogers masasamang bruha
Partikular, nararamdaman ni McGraw ang pangkalahatang pagbabago na dinanas niya, sa walang maliit na bahagi sa pamamagitan ng ilang mga pagsasaayos ng pamumuhay, ay dapat na isang unibersal na karanasan. Ang Yahoo! iniulat sa kanya ang pagpapahayag ng paniniwala na ang isang pangkalahatang malusog na buhay at relasyon sa sarili at ang iba pa ay 'isang bagay na magagamit sa sinumang nais ito, anuman ang kanilang antas ng fitness.' Sa gitna ng kanyang trabaho, hindi nais ni McGraw na turuan ang mga mambabasa sa anumang isang partikular na pamamaraan. Sa halip, nais niya ang 'aklat na ito upang matulungan ang mga tao na makita kung ano ang gumagana para sa kanila sa pamamagitan ng pagbabahagi ng kaisipang at pisikal na diskarte na gumana para sa akin.'
Ang totoong patutunguhan ay ang paglalakbay nang magkasama
Malayo na ang narating ni McGraw / David Needleman sa Tao
ang alinman sa mga maliliit na rascals na buhay
'Dumaan ako sa isang pisikal na pagbabago sa huling 10 taon, ngunit hindi lamang ang aking hitsura ang nagbago,' naalala ni McGraw. Ang isang tiyak na ilang mga pagbabago ay natapos na magkaroon ng isang domino na epekto sa natitirang sa kanya. 'Ang aking isip ay mas malinaw, ang aking kahulugan ng layunin ay mas matalas, at ang aking mga relasyon ay mas malalim. Pare-parehong pisikal na ehersisyo Tinutulungan ako na magtuon ng pansin sa aking buhay at sa mga taong pinakamahalaga sa akin. '
Ang fitness quest na ito ay nagsimula bilang isang paraan upang mapalitan ang isang ugali na nais niyang kalugin. Upang mapawi ang kanyang nerbiyos, McGraw uminom bago ang karamihan ng mga palabas . 'Doon nagsimula ang aking programa sa pag-eehersisyo. Pinalitan nito ang alak at talagang mahalaga ito. ' Ang kasunod na 40 lbs na nawala sa loob ng dalawang taon ay naging isang masayang aksidente. Ang kanyang orihinal na hangarin ay i-channel ang enerhiya na kinakabahan sa ibang lugar, ngunit nagtapos ito sa pagbibigay ng isang halimbawa ng kung ano ang mangyayari kapag ang isang negatibong bagay ay baluktot upang magbunga ng positibo. Sa ilang panloob na repleksyon, nararamdaman ni McGraw na ang pag-abot sa isang personal na balanse ay naging totoong layunin sa lahat. Ang pagpapalit ng alkohol sa isang programa sa fitness ay isang hakbang lamang upang maabot ang panloob na kapayapaan. 'Para sa akin, higit pa ito sa pakiramdam ng mabuti at maging sa kung saan nais kong maging pisikal at nasa entablado,' sabi niya. Inaasahan ko, ang iba ay makaramdam din ng inspirasyon upang maabot ang isang lugar kung saan pakiramdam nila ang mabuti sa loob at labas.
Bagong libro ni McGraw, Grit & Grace: Sanayin ang Isip, Sanayin ang Katawan, Pagmamay-ari ang Iyong Buhay / Barnes & Noble
Mag-click para sa susunod na Artikulo