Maaaring ako ay nasa minorya, ngunit talagang nasisiyahan ako sa pag-eehersisyo.
Ang pagpapawis, ang pagbilis ng tibok ng puso, ang oras na malayo sa aking mesa — mahal ito ! Naturally, sinaksak ko ang pagkakataong suriin ang Hydrow Wave Rower, isa sa mga pinakamahusay sa bahay na rowing machine.
Ang paggaod ay isang mahusay na ehersisyo.
Dahil mababa ang epekto nito, isa ito sa mga nangungunang uri ng cardio para sa mga may problema sa joint o mobility. Ginagamit nito ang mga binti, braso, likod, at maging ang core, kaya talagang gumagana ito sa buong katawan. Ang isang 30 minuto lamang ay maaaring magsunog ng 200 calories* — at iyon ay nasa katamtamang bilis.
HydrowHydrow
roseanne barr son jake
Bagama't alam ng karamihan sa inyo na gusto kong itali ang aking magaan na running shoes at mag-jog sa lumang fashion, naniniwala rin ako sa kapangyarihan ng cross-training.
Kung hindi ka pamilyar sa termino, cross-training karaniwang nangangahulugan ng paggawa ng iba't ibang pisikal na aktibidad. Hindi lamang nito pinipigilan ang pinsala mula sa sobrang paggamit ng parehong mga kalamnan, ngunit pinipigilan ang pagkabagot, at pinapayagan kang magpatuloy sa pagsasanay habang nasugatan.
Ang paggaod ay isang bagay na ginawa ko noong nagkaroon ako ng membership sa gym. Ang makina ay tila sikat sa mga tao sa lahat ng edad at antas ng fitness. Kahit na hindi ako kumuha ng survey, sa palagay ko marami ang nasiyahan sa pag-upo habang ginagawa ang kanilang buong katawan. Ito ay isang mainam na opsyon kung ang iyong mga tuhod ay hindi makayanan ang isang treadmill o ikaw ay naghahanap upang i-target ang maraming mga grupo ng kalamnan nang sabay-sabay.
Hydrow
Palagi kong nagustuhan ang mga rowing machine mula sa Hydrow . Bukod sa pagiging napakarilag, sila ang bagay sa kubeta upang makalabas sa isang aktwal na bangka ng crew sa bukas na tubig. Ang mga ito ay ergonomiko na idinisenyo, nag-aalok ng napaka-smooth na operasyon - at isang nakamamatay na ehersisyo!
Hydrow
Hydrow
Para sa mga may espasyo, palagi kong inirerekomenda ang orihinal Hydrow Rower (,495) . Mayroon itong 22 pulgada, umiikot na flatscreen kung saan maaari kang sumali sa mga live na session ng rowing. Gayunpaman, ang pinakabagong modelo ng tatak, ang Hydrow Wave Rower , hindi rin masyadong malabo.
Tulad ng hinalinhan nito, mayroon itong drag-technology na nagpaparamdam sa iyo na talagang sumasagwan ka sa tubig. Gayunpaman, ito rin ay 30 porsiyentong mas maliit at maaaring itago nang patayo na may a vertical wall anchor (0) , na ginagawa itong isang mahusay na pagpipilian para sa mga may maliliit na espasyo o hindi gustong makakita ng isang higanteng kagamitan sa fitness sa gitna ng isang silid. May iba't ibang kulay din ang makina, kaya anuman ang scheme ng iyong palamuti sa bahay, mayroong isa na tutugma.
Set-up:
Dahil natatanggap ko ito para sa pagsusuri, masuwerte ako na itinakda ng mga delivery men Hydrow Wave Rower pataas . Gayunpaman, hindi nagtagal ang ginawa nilang dalawa. Ayon kay Hydrow , ito ay tumatagal lamang ng wala pang 90 minuto, ngunit sa palagay ko ay magagawa mo ito nang mas mabilis sa isang katulong.
Kung nakakatakot ang pagse-set up ng mga kagamitan sa pag-eehersisyo sa laki ng gym, ang tutorial na ito ay mahusay, at dadalhin ka hakbang-hakbang sa pag-install ng Hydrow Wave Rower .
Mga Highlight:
- Madaling ilipat sa paligid
- May 6 na magkakaibang kulay
- Touchscreen TV
- Tahimik na operasyon
- Maaaring mag-save ng maraming fitness profile
Kahit na mas maliit kaysa sa Hydrow Rower, ang Hydrow Wave Rower ay isang malaking kagamitan pa rin. Naiintindihan ko, nag-aalala ako na hindi ko mailipat ito kung saan kailangan kong mag-isa. Isipin ang aking sorpresa nang iangat ko ang likod (ayon sa mga tagubilin) at nakitang madali akong lumipat.
loretta lynn pangalan ng asawa
Karamihan sa bigat ng makina ay nasa base, kaya ang likod ay umaangat nang walang hiccups. May mga discreet roller din sa harap, kaya maaari itong dahan-dahang itulak sa kahit saan mo gustong mag-ehersisyo! Gustung-gusto ko ito tungkol sa disenyo dahil, 1) hindi lahat sa atin ay may isang tao na tumulong sa amin sa paglipat ng mabibigat na bagay sa paligid (shout out sa lahat ng aking mga single ladies!) at 2) ang mga kulang sa matinding lakas ng braso ay dapat na makayanan nang walang isyu.
Kumportable ang ergonomic cushion. Hindi squishy na parang unan na kumportable, isipin mo, ngunit hindi dapat maging isyu ang pagiging saddle sore. Nagtatampok ang mga hawakan ng rower ng polyester webbing, na napakaamo sa mga palad. Gusto ko rin na ang mga adjustable na paa ay may mga strap upang pigilan ang paa mula sa paglilipat sa paligid habang ikaw ay tumulak pabalik.
Ang pinakamalaking highlight ng Hydrow Wave Rower ay ang makinis nitong 16 inch na touchscreen na TV — madali sa mata, parehong metaporikal at literal!
Kapag na-on mo na ang rower (ang power button ay nasa ibaba ng harapan), iilaw ang screen, at sinenyasan kang kumonekta sa iyong wi-fi. Hindi na ito mas mahirap kaysa sa pag-hook up ng anumang electronic device sa iyong koneksyon sa internet sa bahay.
Kapag nakakonekta ka na, maaaring idagdag ang iyong pangalan, kasarian, timbang, at karagdagang impormasyon sa iyong profile. Mayroon ding opsyon na magdagdag ng higit pang mga profile sa makina — mahusay para sa dalawang tao at sambahayan — at sa ipares sa iyong bluetooth at ilang mga fitness tracker .
May janky o shakey pull ang ilang row machine, dahil sa chain. Hindi ang kaso sa kagandahang ito. Nag-uusap kami ng mga stroke na kasingkinis ng peanut butter, at napakatahimik. Napakatahimik, sa katunayan, na handa akong pusta na magagamit ito sa kwarto habang natutulog ang iyong kapareha.
Nakaka-engganyong Karanasan:
Ang Hydrow Wave Rower ay dinisenyo upang sumama sa Hydrow membership () . Nagbibigay ito ng access sa higit sa 4,000 on-demand na pag-rowing na pag-eehersisyo, mga live na klase, at maging ang pagsasanay sa circuit at pag-eehersisyo sa yoga — tandaan ang sinabi ko tungkol sa kahalagahan ng cross-training!
Hydrow
Kung gusto mo ng immersive-style na pagsasanay, halos kumonekta sa iba pang fitness folks o simpleng magandang lumang fashion exercise versatility, talagang sulit na mag-sign up. Ito ay karaniwang presyo ng isang semi-swanky na membership sa gym, at hindi mo kailangang umalis sa iyong tahanan upang tamasahin ito.
Kung hindi mo ma-swing ang dagdag na singil sa ngayon, ang makina ay may Just Row mode. Kapag ginagamit ito, magagawa mong ayusin ang drag/resistance sa panahon ng iyong pag-eehersisyo. Magagamit pa rin ang bluetooth na koneksyon para sa mga heart rate monitor, at mapapanood mo ang mga Hydrow 101 na video at ang iyong mga sukatan sa paggaod.
Sa personal, sa tingin ko ito ay disente. Kahit na wala ang mga dagdag na kampanilya at sipol, ang Hydrow Wave Rower ay mahusay na humahawak at ginagawang madali ang pagpapawis. Gayunpaman, kung gusto mong makinig ng musika, i-save ang iyong data o makibahagi sa mga hamon sa fitness, kailangan ang membership.
kwento ng cast ng pasko
Sulit ba ang Hydrow Wave Rower?
Isa akong malaking tagapagtaguyod para sa pagmamay-ari ng hindi bababa sa isang seryosong kagamitan sa fitness, kaya kung ikaw ay nasa paggaod, ang Hydrow Wave Rower ay ang paraan upang pumunta. Ito ay makinis, tahimik, at nagbibigay ng kahanga-hangang cardio workout, habang pinapabuti ang tono ng kalamnan at pangkalahatang koordinasyon. Ang katotohanang ito ay space-saving ay isang malaking bonus, at ito ay sapat na magaan upang ilipat sa paligid ng isang tao.
Gustung-gusto ko ang makinang ito hindi lamang para sa mga sobrang aktibo ngunit para sa mga nakatatanda na may magkasanib na mga isyu na gustong magpaganda. At habang alam kong hindi lahat ay kikiligin sa isa pang makina na may kalidad ng gym na pinakamahusay na gumagana sa isang subscription, ito talaga ang paraan para masulit ang kagamitang ito. Bagaman may mas murang mga tagasagwan sa merkado, ang kalidad ng Hydrow rowers ay walang kapantay, at kapag nakita mo na ang uri ng pag-eehersisyo na inihahatid nito, hindi mo na gugustuhing mag-row sa anumang bagay.
*Ang pagkalkula na ito ay batay sa isang 130 pound na babae.