Ang Pang-araw-araw na Oral Hygiene Product na Ito ay Maaaring Nagdulot ng Iyong Heartburn — 2024
Ilang taon na ang nakalilipas, napansin ko na ang ilang mga pagkain at inumin ay nagbigay sa akin ng malubhang acid reflux. Binabawasan ko ang mga karaniwang trigger: kape, mataba na pagkain, mainit na sarsa, at tsokolate. Gayunpaman, nagpatuloy ang aking mga sintomas. Mukhang mas masahol pa sila sa madaling araw at gabi, bago ako mag-almusal at pagkatapos kong kumain ng huling pagkain ko sa araw na iyon. Iyon ay kapag may isang bagay na nag-click - ang pamilyar na nasusunog na sensasyon ay palaging nagsisimula pagkatapos kong magsipilyo ng aking ngipin. Ang aking toothpaste ba ay sanhi ng heartburn?
Isang mabilis na paghahanap sa Google ang nagsabi sa akin na ito ay napaka posible. Kahit na hindi ko nilunok ang toothpaste, (at sana walang gumagawa nito!) Ang mint sa produkto ay sapat na upang lumikha ng pamilyar na nasusunog na pandamdam.
bote ng coke na nagkakahalaga ng pera
Bakit maaaring maging sanhi ng heartburn ang mint toothpaste?
Ang mga produktong mint, partikular na mga compound sa mint oil , ay maaaring maging sanhi ng pag-relax ng esophageal sphincter, Greg Grillo, DDS, dentista para sa Express Dentista , nagsasabi Mundo ng Babae . Ang mga nakakarelaks na kalamnan ng sphincter ay ginagawang posible para sa acid o apdo na umakyat sa esophagus, pumasok sa oral cavity, at dagdagan ang panganib ng pinsala.
Isang 2019 na pag-aaral na inilathala sa Mga sakit sa Esophagus natagpuan na ang salarin ay menthol, ang kemikal natural na matatagpuan sa peppermint at sibat. Tulad ng naobserbahan ng mga mananaliksik, ang menthol ay lumikha ng hindi masakit, malamig na mga sensasyon sa esophagus sa malusog na mga kalahok. Sa mga kalahok na may gastroesophageal reflux disease (GERD), gayunpaman, ang menthol ay nagdulot ng masakit na heartburn.
Bilang resulta, ang iba pang minty hygiene na produkto, tulad ng mouthwash, ay maaaring magdulot ng mga katulad na sintomas. Ang mouthwash ay maaari ding maging sanhi ng acid reflux para sa iba pang mga dahilan. Kung ang tisyu ng bibig ay naapektuhan ng regurgitation, ang isang mouthwash na naglalaman ng alkohol ay maaaring matuyo ang bibig at magdulot ng higit na pangangati, idinagdag ni Dr. Grillo.
kasing saya na magagawa tulad ng pagkain
Bakit mahalagang alisin ang pag-trigger ng heartburn na ito?
Bagama't maaari ka lamang gumamit ng mint toothpaste at mouthwash isang beses o dalawang beses sa isang araw, maaaring dumami ang patuloy na pangangati. Ang acid sa tiyan ay may pH sa pagitan ng 1 at 3, na nasa ibaba lamang ng acid ng baterya, sabi ni Dr. Grillo. Bagama't nakakatulong ito sa pagkasira ng pagkain, maaari itong makapinsala sa ngipin. Ang enamel ng ngipin, ang pinakamatigas na sangkap sa ating katawan, ay isang kristal na mineral. Ngunit ang mga acid ay maaaring magpahina at masira ang proteksiyon na layer na ito, lalo na kapag nalantad sa paulit-ulit na regurgitations.
Bilang karagdagan, ang kaasiman ng ilang partikular na produkto ng kalinisan sa bibig ay maaaring magdulot ng pinsala sa sarili nito. At anumang acidic na pagkain, inumin, o banlawan ay maaaring palakasin ang mga epekto ng GERD sa oral cavity, sabi ni Dr. Grillo. Ang toothpaste ay karaniwang may mahinang pangunahing pH, ngunit ang mouthwash ay may posibilidad na nasa acidic side. Ang ilang mga dentista ay naniniwala na ang mouthwash ay maaari sirain ang iyong enamel .
Anong mga produkto sa kalinisan sa bibig ang dapat mong subukan kung mayroon kang heartburn?
Maaaring mukhang imposibleng makahanap ng mga produktong walang mint, ngunit nasa labas ang mga ito! Ang Mint toothpaste ay nangingibabaw sa merkado, ngunit maraming mga alternatibong dapat isaalang-alang, sabi ni Dr. Grillo. Kasama sa iba pang mga opsyon mula sa mga pangunahing brand ang pakwan, bubble gum, strawberry, at higit pa. Isaalang-alang ang isang formula na naglalaman ng fluoride o iba pang mineral. Ang Recaldent ay isang compound na nagbubuklod sa dalawang natural na mineral upang palakasin ang enamel, at ito ay matatagpuan sa iba't ibang produkto kabilang ang MI Paste. Ang MI Paste ay may iba't ibang lasa, kabilang ang melon ( Bumili mula sa Dental Health Essentials, .99 ).
Tulad ng para sa isang mint-free mouthwash, isaalang-alang ang pagbili ng bersyon ng bata, tulad ng Organic Hello Kids Rinse in Watermelon Flavor ( Bumili mula sa iHerb, .99 ). Maaaring kakaiba ang pakiramdam na mamili sa seksyon ng bata, ngunit sulit ito kung ang mga produktong walang mint ay hindi mag-trigger ng heartburn.
Ako mismo ay gumagamit ng all-natural na strawberry toothpaste ( Bumili mula kay Dr. Jen, ). Bagama't hindi ito nagbibigay sa akin ng ganoon kalamig, mint na pakiramdam o halos bumubula, wala na akong heartburn sa umaga o gabi. (At kung gusto ko pa ring mabango ang aking hininga, sinisipilyo ko lamang ang aking dila gamit ang isang maliit na pahid ng mint toothpaste at mabilis na binabanlawan ito.) Mabuting malaman na posible ang kaginhawahan at na maaari kong panatilihing malinis ang aking ngipin!
chevy habulin at goldie hawn
Para sa mas natural na mga paraan upang mapawi ang heartburn:
Itong MD-Approved Heartburn Remedies Dial Down The Burn Ng Hanggang 74% — Mabilis, Ligtas at Murang
Nilalayon ng Woman’s World na itampok lamang ang pinakamahusay na mga produkto at serbisyo. Nag-a-update kami kapag posible, ngunit mag-e-expire ang mga deal at maaaring magbago ang mga presyo. Kung bumili ka ng isang bagay sa pamamagitan ng isa sa aming mga link, maaari kaming makakuha ng komisyon. Mga tanong? Abutin kami sa shop@womansworld.com .