Mga Shampoo na Inirerekomenda ng Dermatologist para sa Pagkalagas ng Buhok — Tuklasin Kung Ano ang Tama para sa Iyo — 2025
Ang pagkawala ng buhok at kalat-kalat na mga hibla ay maaaring sanhi ng lahat mula sa kakulangan sa bitamina o mineral, pagbabagu-bago ng hormone, sobrang paggamit ng mga produkto ng heat styling o androgenetic alopecia . Napakakaraniwan na sa edad na 50, higit sa 52% ng mga kababaihan at hanggang sa 50% ng mga lalaki makaranas ng pagkawala ng buhok. At ang bilang na iyon ay tumataas lamang sa edad. Sa kabutihang palad, mas madali kaysa sa iyong iniisip na magpakapal ng mga hibla at punan ang mga kalat-kalat na lugar. Isang magandang lugar para magsimula: Paghuhugas ng buhok gamit ang mga shampoo na inirerekomenda ng dermatologist para sa pagkawala ng buhok.
Kung paano pinapahusay ng shampoo ang anit para sa malusog na paglaki ng buhok
Bagama't maraming shampoo ang nagsasabing muling nagpapalago ng buhok, walang mahigpit na klinikal na pag-aaral ang nagpakita ng kakayahan ng isang over-the-counter na shampoo na palakihin muli ang buhok, sabi Andy Goren, MD , dermatologist at Chief Medical Officer ng Daniel Alain .
Ngunit habang ang isang shampoo ay maaaring hindi direktang tumulong sa muling paglaki ng buhok, ang mga benepisyo nito sa paglilinis ng anit ay mahalaga para hadlangan ang paglalagas at pagpapanatili ng malusog na mga hibla. Kadalasan ang mga pasyente na may pagkawala ng buhok ay binabawasan ang dalas ng paghuhugas ng buhok upang maiwasan ang pagpapadanak sa shower, paliwanag ni Dr. Goren. Bagaman, hindi ito ang pinakamahusay na diskarte dahil sinabi niya na ang isang anit na hindi malinis ay maaaring magpataas ng pagkakataon ng mga impeksyon sa bacterial at fungal na maaaring magpalala ng pagkawala ng buhok.
Westend61/Getty
5 shampoo na inirerekomenda ng dermatologist para sa pagkawala ng buhok
Sa napakaraming produkto sa merkado, maaaring mahirap malaman kung alin ang tama para sa iyo. Francesca Fusco, MD , isang board-certified dermatologist na dalubhasa sa pag-aalaga ng buhok, ay nagpapayo sa pagpili ng shampoo na parehong nagpapalusog at moisturizing. Sinabi niya na ang pagpili para sa isang formula na may mga sangkap tulad ng mga antioxidant at natural na langis ay makakatulong na lumikha ng isang malusog na kapaligiran para sa buhok na lumakas at mas makapal ang hitsura sa bawat paggamit.
Sa ibaba, makikita mo ang nangungunang mga shampoo na inirerekomenda ng dermatologist para sa pagkawala ng buhok na nagpapatibay sa mga hibla na madaling masira , mapintog up fall-flat roots , pagalingin ang isang inflamed na anit, pasiglahin ang paglaki at hadlangan ang fallout. (I-click upang malaman kung paano Ang Ozempic ay maaaring maging sanhi ng pagkawala ng buhok — at kung paano mapabilis ang bagong paglago.)
1. Madaling masira ang buhok? Palakasin ang buhok gamit ang mga oligopeptides
K18 Buhok
K18 Peptide Prep pH Maintenance Shampoo ( Bumili mula sa K18 Hair, )
Para sa mga naaabala ng buhok na malutong at madalas na masira, tumingin sa isang shampoo na naglalaman ng oligopeptides peptides. Madalas kong inirerekomenda ang K18 Peptide Prep pH Maintenance Shampoo, sabi James Kilgour, MD , residenteng dermatologist sa Stanford University at tagapagtatag ng KilgourMD . Naglalaman ito sh-Oligopeptide-78 , na isang peptide na ginagaya ang istraktura ng keratin sa loob ng buhok. Sinabi rin niya na maaari nitong buuin muli ang malakas na covalent bond na maaaring masira ng mga kemikal na proseso tulad ng pangkulay ng buhok at mga paggamot sa keratin.
2. Nalaglag ang buhok? Punugin ang mga ugat na may mga peptide ng gisantes
Philip Kingsley
nasaan na si elvira
Philip Kingsley Density Shampoo ( Bumili mula sa PhilipKingsley.com, )
Ang mga pea peptides ay mahusay sa pagdaragdag ng katawan nang hindi nagpapatuyo o nakakapinsala sa iyong buhok, sabi Anabel Kingsley , trichologist at Brand President ng Philip Kingsley hair loss and scalp care clinic.
Sa katunayan, isang pag-aaral na inilathala sa Pananaliksik sa Phytotherapy nag-uulat na mga peptide na nagmula sa gisantes magdagdag ng density sa mga cell ng follicle ng buhok. Pinapataas nito ang kapal ng strand at ginagawang mas buo ang mga ugat, habang nagbibigay din ng hydrating at smoothing na mga benepisyo sa buhok sa pangkalahatan.
3. Namamagang anit? Subukan ang isang medicated shampoo
Kalapati/CVS
Dove Dermacare Scalp Anti-Dandruff Shampoo Pagkatuyo at Pang-alis ng Makati ( Bumili mula sa CVS, .79 )
Kung ang iyong anit ay makati at patumpik-tumpik, Marisa Garshick, MD , isang board-certified dermatologist sa New York City at New Jersey, ay nagmumungkahi ng opsyong ito mula sa Dove. Ang shampoo na ito ay naglalaman ng mga gamit pyrithione zinc upang labanan ang balakubak at bawasan ang flaking, habang banayad pa rin sa anit, na tumutulong na mabawasan ang pangangati at pangangati, sabi niya. Pinapalusog din nito ang anit at balanse ang pH, kaya hindi maiiwan ang pakiramdam ng anit na hinubaran o tuyo.
4. Hindi maaaring tumubo ang buhok nang kasing haba? Maghanap ng langis ng rosemary
Imahe sa isip
Mielle Rosemary Mint Strengthening Shampoo ( Mielle Rosemary Mint Strengthening Shampoo, )
Para sa buhok na humahaba at lumalakas, subukan ang opsyong ito mula kay Mielle, sabi ni Dr. Garshick. Naglalaman ng isang timpla ng biotin at rosemary oil, ang shampoo ay nakakatulong upang palakasin ang buhok at i-promote ang paglago ng buhok, sabi niya. Ito ay banayad sa buhok at anit at gumagana upang magbigay ng sustansiya habang naglilinis din ito.
Isang pag-aaral pa nga ang natagpuan langis ng rosemary upang maging kasing epektibo ng minoxidil sa pagpapalakas ng paglago ng buhok. Iyon ay dahil ito rosmarinic acid pinatataas ang sirkulasyon sa anit, naghahatid ng dugo na mayaman sa oxygen at mga sustansya sa mga follicle ng buhok upang isulong ang bagong paglaki, dagdag ni Dr. Fusco.
5. Pansinin ang mga shorties na nahuhulog? Alisin ang bara sa mga follicle ng buhok na may salicylic acid
Neutrogena
Neutrogena T/Sal®Therapeutic Shampoo-Scalp Build-Up Control ( Bumili mula sa Neutrogena, .94 )
Kung makakita ka ng mga bagong hibla ng buhok na lumalabas, para lang maputol ang mga ito bago sila tunay na magkaroon ng pagkakataong lumaki, maaari mong ayusin ang problema gamit ang isang salicylic acid-infused shampoo na tulad nitong mula sa Neutrogena. Naglalaman ito ng 3% salicylic acid bilang aktibong sangkap nito, na ginagawa itong epektibo sa pagsira at pag-alis ng mga labis na langis at mga patay na selula ng balat mula sa anit, sabi Anna Chacon, MD , isang board-certified dermatologist at nai-publish na may-akda na nakabase sa Miami.
Ang salicylic acid ay kilala para sa mga katangian ng exfoliating nito, na makakatulong sa pag-unclog ng mga follicle ng buhok, bawasan ang pamamaga, at maiwasan ang fallout. Sinabi niya na ang shampoo na ito ay partikular na angkop para sa mga indibidwal na nakikitungo sa mga kondisyon tulad ng balakubak, seborrheic dermatitis at psoriasis, na lahat ay maaaring mag-ambag sa mga baradong follicle at pagkawala ng buhok.
Dagdag pa, ang shampoo ay maaaring makatulong sa pag-exfoliate ng anit upang ang anumang iba pang medicated shampoo na iyong ilalapat ay magkaroon ng mas mahusay na pagtagos sa anit, idinagdag Hindi ko kilala si Saedi, MD , isang board-certified dermatologist na nakabase sa Pennsylvania.
Bonus: Gumamit ng pre-shampoo treatment para makatulong din sa pag-reverse ng pagnipis ng buhok
Daniel Alain
Bilang karagdagan sa paggamit ng isa sa mga pinakamahusay na shampoo para sa pagpapanipis ng buhok, mayroong isang madaling paraan upang makakuha ng karagdagang proteksyon laban sa pagpapalaglag. Ang trick ay mag-apply ng pre-shampoo scalp serum, tulad ni Daniel Alain INTACT ( Bumili mula sa DanielAlain.com, ). Ang serum ay naglalaman ng mga compound na kinokontrata ang mga kalamnan sa anit na humahawak sa buhok sa lugar. Hinahawakan nito ang buhok sa ugat upang ma-secure ang mga hibla at bawasan ang paglalagas ng hanggang 77% pagkatapos ng isang paggamit. Upang gamitin, ibabad lamang ang anit ng serum 30 minuto bago hugasan ang iyong buhok.
Para sa higit pang mga tip tungkol sa pagpapakapal ng manipis na buhok, i-click ang mga kuwentong ito:
Kung Paano Napapalakas ng Langis ng niyog ang Buhok, Baligtarin ang Pagnipis at Higit Pa — Para sa mga Pennies!
Ipinapaliwanag ng Top Hair Loss Doctor Kung Paano Makakatulong ang Tubig ng Bigas sa Baliktarin ang Pagnipis + Magdagdag ng Shine
Ang nilalamang ito ay hindi isang kapalit para sa propesyonal na medikal na payo o diagnosis. Palaging kumunsulta sa iyong doktor bago ituloy ang anumang plano sa paggamot .
Nilalayon ng Woman’s World na itampok lamang ang pinakamahusay na mga produkto at serbisyo. Nag-a-update kami kapag posible, ngunit mag-e-expire ang mga deal at maaaring magbago ang mga presyo. Kung bumili ka ng isang bagay sa pamamagitan ng isa sa aming mga link, maaari kaming makakuha ng komisyon. Mga tanong? Abutin kami sa shop@womansworld.com .
ginintuang mga batang babae umiikot
Ang isang bersyon ng artikulong ito ay orihinal na lumabas sa aming print magazine , Mundo ng Babae .