Gamutin ang Yeast Infection Nang Walang Meds? Oo! Ipinapaliwanag ng Mga Nangungunang Gynecologist Aling Mga Natural na remedyo ang Gagamitin Kailan — 2025

Malamang na alam mo na na ang lebadura ay natural na nabubuhay sa ating mga katawan, kasama ng mga kapaki-pakinabang na bakterya na nakakatulong na mapanatili ito. Ngunit kapag ang lebadura ay nagsimulang tumubo at dumami nang labis sa maselan na mga tisyu ng vaginal folds, maaari itong mag-trigger ng yeast infection. Ang mabuting balita ay maraming natural na lunas para sa impeksyon sa lebadura—at isa sa mga ito ang makakapagtipid sa iyo ng paglalakbay sa doktor.

Ano ang nagiging sanhi ng impeksyon sa lebadura?

Ang mga impeksyon ay kadalasang sanhi ng isang strain ng yeast na kilala bilang Candida albicans, na namumulaklak sa mainit, basa-basa na mga kondisyon. Iyon ang dahilan kung bakit tumataas ang mga impeksyon sa lebadura sa panahon ng mainit na panahon at kung bakit palagi kang sinasabihan na huwag umupo sa isang basang bathing suit.

C. albicans maaari ding lumaki nang hindi napigilan kapag naputol ang balanse ng iyong bacterial, gaya ng kapag kumukuha ka ng kurso antibiotics na tinatanggal nito ang good guy bacteria ng iyong katawan. Kapag may mas kaunting mga mabuting bakterya upang panatilihin ang isang takip sa antas ng lebadura, ang lebadura ay maaaring pumalit at maging sanhi ng mga sintomas na kinatatakutan ng karamihan sa mga kababaihan.

Mas madaling kapitan ka rin ng yeast infection sa panahon ng menopause, salamat sa hormone swings na maaaring magbago ng iyong vaginal pH, paliwanag ni OB-GYN Laura Corio, MD, may-akda ng Ang Pagbabago Bago ang Pagbabago ( Bumili mula sa Amazon, ). Ang yeast ay isang normal na mikrobyo na matatagpuan sa puki, ngunit nagiging problema ito kapag umakyat ang mga numero nito, paliwanag ni Dr. Corio.

Isa pang trigger: stress. Pinasisigla nito ang pagtaas ng hormone cortisol , na maaaring magpapataas ng iyong mga antas ng asukal sa dugo at magpapahintulot sa lebadura na naroroon na sa iyong puki na dumami, paliwanag ng gynecologist na si Barbara DePree, MD, tagapagtatag ng MiddlesexMD . Sa katunayan, ang pananaliksik sa Journal ng Turkish-German Gynecological Association nagmumungkahi na ang mga babaeng may paulit-ulit na impeksyon sa lebadura kadalasang may mga antas ng cortisol na nauugnay sa talamak na stress.

Ano ang mga sintomas ng yeast infection?

Kabilang sa mga pinakakaraniwang sintomas nangangati, nasusunog at naglalabas ng ari . Ngunit dahil maaaring gayahin ng mga sintomas na ito ang iba pang impeksyon sa vaginal, ang pinakamabuting hakbang mo ay ang pagkuha ng over-the-counter (OTC) yeast infection test ( Bumili mula sa Walgreens, .99 ). Sinusuri ng drugstore kit ang iyong vaginal pH level upang isaad kung kailan maaaring may impeksiyon.

Ang hakbang sa pagsubok na ito ay susi dahil sa ikatlong bahagi lamang ng mga kababaihan na gumagamit ng mga paggamot sa impeksyon sa lebadura sa bahay ay tunay na may impeksyon sa lebadura, babala. Mary Jane Minkin, MD , isang klinikal na propesor sa Yale University School of Medicine. Ang iba ay may bacterial infection o sensitivity sa isang irritant tulad ng scented soap na maaaring magdulot ng mga katulad na sintomas, paliwanag niya. Kung mayroon kang labis na paglaki ng bakterya at ginagamot mo ito ng isang anti-yeast na gamot, malamang na mas lumala ang impeksyon dahil magkakaroon ng mas kaunting lebadura upang mapanatili ang bakterya.

Kapag nalaman mong isa itong yeast infection, gugustuhin mo ang mabilis na lunas. At habang OTC mga gamot na antifungal marami, maaari silang magdulot ng mga side effect tulad ng pangangati ng ari, pagkasunog, pangangati at kahit pananakit ng ulo. Ano pa, C. albicans maaaring maging mga strain lumalaban sa mga karaniwang paggamot tulad ng mga OTC antifungal creams sa paglipas ng panahon, ay inihayag ni Dr. DePree.

Bilang kahalili, ang iyong doktor ay maaaring magreseta ng mga paggamot sa bibig upang makatulong na alisin ang impeksiyon. Ngunit kailangan mo munang mag-book ng appointment pagkatapos ay mapunan ang reseta, na kadalasan ay nauuwi sa magastos at nakakaubos ng oras.

Kung mas gugustuhin mong subukan ang ligtas, epektibong natural na mga lunas na gumagana nang maayos — kung hindi mas mabuti! — basahin ang para sa nangungunang limang natural na lunas para sa impeksyon sa lebadura.

Mga natural na lunas para sa impeksyon sa lebadura

Kung ang kakulangan sa ginhawa ay halos panloob, subukan ang mga suppositories ng boric acid

Ang mga murang kapsula na ito ay maaaring direktang ipasok sa ari upang magbigay ng mabisang natural na lunas. Ligtas nitong ginagawang mas alkaline ang puki upang pigilan ang paglaki ng lebadura at gamutin ang impeksiyon, paliwanag ni Dr. Corio.

Tina-target pa nga ng boric acid ang mga lebadura na kilala na lumalaban sa mga tradisyonal na paggamot sa antifungal tulad ng OTC miconazole (kilala rin bilang Monistat). Ang boric acid ay napakabisa, a Journal ng Kalusugan ng Kababaihan repasuhin natagpuan boric acid gumaling ng hanggang 100% ng mga babaeng may impeksyon sa lebadura , mga resulta na katumbas ng mga iniresetang gamot. Pinapayuhan ni Dr. Corio ang paggamit ng boric acid vaginal suppositories bago matulog sa loob ng dalawang linggo upang alisin ang impeksiyon. Tandaan: Bagama't ligtas ang boric acid para sa vaginal na paggamit, maaari itong makairita sa balat para sa ilang kababaihan. (Mag-click para makita kung bakit nangunguna ang boric acid lunas sa bahay para sa bacterial vaginosis , din.)

mga character sa jetsons

Tip: Upang maiwasan ang paulit-ulit na impeksyon sa lebadura, patuloy na maglagay ng isang kapsula ng boric acid sa puki dalawang gabi bawat linggo sa loob ng anim hanggang 12 buwan, payo ni Dr. DePree.

Isa upang subukan: AZO Boric Acid Vaginal Suppositories ( Bumili mula sa Target, .49 ).

Kung ang discomfort ay nasa loob at paligid ng iyong vaginal lips, pakinisin sa langis ng niyog

Ang langis ng niyog ay puno ng isang antifungal fatty acid na kilala bilang caprylic acid na maaaring tumagos sa mga cell wall ng C. albicans, pinatay ito kahit na mas mahusay kaysa sa OTC meds, nagmumungkahi ng pananaliksik sa Advanced na Bulletin ng Pharmaceutical. Ilapat ang langis sa mga labi ng puki at tiklop ng tatlong beses araw-araw para sa kaginhawahan na nagsisimulang sumipa sa loob ng 24 na oras.

Para sa isang matigas na impeksiyon, subukan ang mga suppositories ng langis ng puno ng tsaa

Upang mapigilan ang isang matigas ang ulo, mahirap gamutin ang impeksyon sa lebadura na sumiklab sa mga track nito, isaalang-alang ang langis ng puno ng tsaa. Isang pag-aaral sa Brazilian Oral Research nahanap na langis ng puno ng tsaa ay pumipigil sa pagbuo ng mga biofilm , o mga protective cocoons ng bacteria na nabubuo sa paligid C. albicans para lumaki ito.

Natagpuan ng mga mananaliksik ang langis terpinene-4-ol tinatanggal ang hanggang 100% ng candida biofilms, at ito ay epektibo laban sa mga yeast strain na lumalaban sa mga tradisyonal na paggamot. Magpasok lamang ng suppository ng langis ng puno ng tsaa sa puki isang beses araw-araw sa loob ng anim na araw. (Mag-click upang matuto ng higit pang mga diskarte para sa a yeast infection na hindi mawawala .)

Isa upang subukan: Tea Tree Therapy Vaginal Suppositories ( Bumili mula sa Amazon, .25 ).

Paano maiwasan ang mga impeksyon sa lebadura sa hinaharap

Palakasin ang iyong 'magagaling'

Aabot sa 9 milyong kababaihan sa Amerika ang kinakaharap paulit-ulit na impeksyon sa lebadura . Upang iligtas: probiotics. Isa sa mga pinaka-epektibong paraan upang kapwa maiwasan at labanan ang yeast infections ay sa pamamagitan ng tinatawag ni Dr. Minkin na isang microbiome approach.

Mahalaga para sa mga kababaihan na kumuha ng balanseng probiotic capsule, payo niya. Ang bacteria na 'good guy' na ito ay tutulong sa kolonisasyon ng ari, na lumilikha ng mga acid na nagtatanggal ng yeast.

Para sa pinakamahusay na mga benepisyo, mag-opt para sa isang probiotic na may kasamang strain na kilala bilang Lactobacillus rhamnosus . Isang pag-aaral sa Mga Nakakahawang Sakit ng BMC natagpuan na ang mga babaeng kumuha nito probiotic strain araw-araw upang gamutin ang kanilang paulit-ulit na pagsiklab ay walang impeksyon sa loob ng isang buong taon pagkatapos.

Isa upang subukan: NGAYON Women's Probiotic ( Bumili mula sa Walmart.com, .45 ).

Kumain pa ng ang mga ito mga pagkain

Tinatangkilik ang mga pagkaing mayaman sa bitamina B-3, tulad ng manok , karne ng baka, isda at brown rice, ay maaaring mabawasan ang bilang ng iyong katawan na nagdudulot ng impeksyon C. albicans mga cell hanggang sa 67%, pananaliksik sa Gamot sa Kalikasan nagsisiwalat. Nakakatulong ito na panatilihing kontrolado ang mga antas ng mapaminsalang lebadura, na humahadlang sa kanila mula sa pagdami at magdulot ng impeksiyon. Isang serving lang (mga 3 ½ oz.) ng manok ang naglalaman ng 69% ng B-3 na kailangan mo araw-araw .

Tangkilikin ang nakakarelaks na baking soda bath

Maaari mong gawing isang malakas na pang-iwas sa impeksyon sa yeast ang isang nakapapawi na pagbabad sa pamamagitan lamang ng pagdaragdag ng ¼ tasa ng baking soda sa tubig at pagbababad ng 30 minuto hanggang dalawang beses sa isang linggo. Ibinabalik ng pantry staple (kilala rin bilang sodium bicarbonate) ang balanse ng pH ng vaginal.

Nakakatulong ito na patayin ang umiiral na C. albicans cell, at lumilikha ng isang kapaligiran kung saan pampaalsa hindi maaaring lumago sa hinaharap, ayon sa pananaliksik sa European Journal of Pharmaceutical Science.

Nilalayon ng Woman’s World na itampok lamang ang pinakamahusay na mga produkto at serbisyo. Nag-a-update kami kapag posible, ngunit mag-e-expire ang mga deal at maaaring magbago ang mga presyo. Kung bumili ka ng isang bagay sa pamamagitan ng isa sa aming mga link, maaari kaming makakuha ng komisyon. Mga tanong? Abutin kami sa shop@womansworld.com .

Ang nilalamang ito ay hindi isang kapalit para sa propesyonal na medikal na payo o diagnosis. Palaging kumunsulta sa iyong doktor bago ituloy ang anumang plano sa paggamot .

Ang isang bersyon ng artikulong ito ay orihinal na lumabas sa aming print magazine , Mundo ng Babae .