Pagkatapos ng 15 Taon ng Mga Isyu sa GI, Nahanap Ko Ang Palihim na Salarin—Ngayon Mas Maayos Na Ang Aking Pakiramdam kaysa Kailanman — 2024
Matagal nang naunawaan ng mga doktor na ang sucrose intolerance, na kilala rin bilang Congenital Sucrase-Isomaltase Deficiency (CSID), ay isang genetic na kondisyon kung saan ang mga apektadong indibidwal ay may matinding GI-discomfort sa tuwing kumakain sila ng mga pagkaing may sucrose sa kanila (tulad ng mga kendi, prutas, maraming naprosesong pagkain at kahit ilang gulay). Ang kumbensyonal na pag-iisip ay ang sucrose intolerance ay nasuri sa pagkabata at iyon iyon.
Gayunpaman, kamakailan lamang, naging malinaw na may mga genetic na variant na nagdudulot ng hindi gaanong malubhang anyo ng kondisyon na nakakaapekto sa mas maraming tao kaysa sa naisip ng mga doktor. Iminungkahi ng mga kamakailang pag-aaral na hanggang 35% ng mga pasyente na na-diagnose na may irritable bowel syndrome - lalo na ang uri ng diarrhea - ay maaaring magkaroon ng mga variant na ito, sabi John Damianos, MD , isang internal medicine na manggagamot na may pagtuon sa gastroenterology sa Yale New Haven Hospital ng Connecticut . Nangangahulugan ito na marami pang mga tao ang nagdurusa ng matinding kakulangan sa ginhawa sa GI (pagsikip ng tiyan, bloating, gas, at pagtatae) sa katahimikan nang hindi nauunawaan ang tunay na katangian ng kanilang problema.
Case in point: Sa loob ng mahigit isang dekada, Lisa Marie Monaco , 50, nagdusa mula sa bloating, pananakit, paninigas ng dumi at pagtatae. Matapos ma-diagnose na may irritable bowel syndrome (IBS), binago niya ang kanyang diyeta at sinubukan ang iba't ibang mga gamot. Ngunit sa kawalan ng pag-asa ni Lisamarie, ang kanyang mga sintomas ng GI ay naging pantay mas malala . Pagkatapos ng ilang taon na ang nakalilipas, isang bagong doktor ang nakagawa ng isang nakakagulat na pagtuklas: Si Lisamarie ay walang IBS pagkatapos ng lahat, mayroon siyang sucrose intolerance.
Dito, ibinahagi ni Lisamarie ang kanyang paglalakbay sa pagpapagaling, at si Dr. Damianos ay nagbibigay ng mas buong larawan kung bakit tumataas ang sucrose intolerance at isang pagsusuri sa bahay na maaari mong gawin upang makita kung ang iyong sitwasyon ay nangangailangan ng isang paglalakbay sa doktor.
Kung paano kinuha ng pagkabalisa ni GI ang buhay ni Lisamarie
Isa pang araw ng karera sa banyo, si Lisamarie Monaco ay napabuntong-hininga sa pagkabigo habang nakikipaglaban siya sa isa pang hindi makontrol na pagtatae. Simula noong 2002, ang mga talamak na isyu sa pagtunaw ay kadalasang nagdudulot kay Lisamarie na hindi makaalis sa kanyang bahay — o sa kanyang banyo.
Kung ano ang nagsimula bilang kakulangan sa ginhawa sa tiyan at pagdurugo ay umunlad, madalas na nag-iiwan sa kanya ng dobleng sakit, na nakakagambala sa halos lahat ng bahagi ng kanyang buhay. Inakala ni Lisamarie na ang kanyang mga sintomas ay sanhi ng irritable bowel syndrome , o IBS, na sinang-ayunan ng kanyang doktor ay malamang na ang sanhi at na-diagnose siya na may digestive syndrome na karaniwang nagdudulot ng pamumulaklak, pananakit, paninigas ng dumi at/o pagtatae.
Gayunpaman, sa kabila ng paggawa ng maraming pagbabago sa pandiyeta at pag-inom ng mga over-the-counter na gamot, hindi kailanman bumuti ang mga sintomas ni Lisamarie — sa katunayan, lumalala lang ang mga bagay.
Habang si Lisamarie ay tumalon mula sa isang espesyalista patungo sa isang espesyalista upang subukang tukuyin ang isang kurso ng paggamot, hindi niya mahanap ang isa na magpapagaan sa kanyang mga sintomas, na lumala nang napakalubha kung kaya't kailangan niyang umalis sa kanyang trabaho sa loob ng 18 taon at nabawasan siya ng higit sa 40 pounds.
Ang kalusugan ni Lisamarie ay lumala nang husto kung kaya't ang isang kakilala ay nag-isip na si Lisamarie ay may malubhang karamdaman. Ito ay dapat na higit pa sa IBS, sabi ni Lisamarie sa sarili. At aalamin ko kung ano ito!
Ang tunay na dahilan ng pagsakit ng tiyan ni Lisamarie
Sa wakas, pagkatapos ng 15 taon ng pagdurusa, nakahanap si Lisamarie ng isang doktor na handang maglaan ng kanyang oras upang maibsan ang kanyang mga sintomas.
mga artista ng bata noong dekada 70
Isa sa mga pagsusuring ginawa ng doktor ay a pagsubok ng hininga ng hydrogen — isang simple at hindi invasive na paraan upang masuri ang mga karaniwang kondisyon ng gastrointestinal sa pamamagitan ng pagsusuri sa gas na iyong inilalabas. Ang pangunahing layunin nito ay upang matukoy ang mga antas ni Lisamarie ng compound ng asukal, sucrose . Karaniwang kilala bilang table sugar, granulated sugar o plain sugar lang, ang sucrose ay a disaccharide gawa sa pantay na bahagi ng glucose at fructose.
Sa kanyang sorpresa, ang pagsubok na iyon ay humantong sa isang nakakagulat na bagong diagnosis: Si Lisamarie ay nagkaroon ng sucrose intolerance. Meron akong Ano? gulat na tanong niya.
Ano ang sucrose intolerance?
Ipinaliwanag ng doktor ni Lisamarie na a Ang sucrose intolerance ay nabubuo kapag may kakulangan ng enzyme na sucrase-isomaltase , na sumisira sa ugnayan sa pagitan ng mga molekula ng glucose at fructose (na bumubuo sa sucrose) upang ma-absorb ang mga ito sa maliit na bituka.
Ph-HY/Shutterstock
Kung wala ang enzyme na iyon, ang sucrose ay hindi nasisipsip sa maliit na bituka at nagpapatuloy sa colon, kung saan nagdudulot ito ng cramping, bloating, gas at pagtatae.
Ipinaliwanag pa ng doktor ni Lisamarie na ang sucrose intolerance, na madalas lumalala habang bumabagal ang ating panunaw sa pagtanda , ay mas karaniwan kaysa sa karaniwang nasuri, dahil ang mga sintomas ay mahirap makilala sa irritable bowel syndrome.
Ang walang gamot na paraan upang pagalingin ang sucrose intolerance
Tuwang-tuwa na sa wakas ay magkaroon ng sagot, tinanong ni Lisamarie kung ano ang maaari niyang gawin upang matugunan ang kanyang mga sintomas at sa wakas ay makabalik sa normal na pamumuhay. Ipinaliwanag ng kanyang doktor na ang susi sa pag-aalis ng mga sintomas ng intolerance ng sucrose ay ang pagputol o makabuluhang bawasan ang pagkonsumo ng mga pagkaing may idinagdag na asukal, o ang mga natural na mataas sa sucrose tulad ng saging, mansanas at pasas.
Kinailangan din ni Lisamarie na iwasan ang anumang mga artipisyal na sweetener na may sucralose — ibinebenta bilang Splenda sa Estados Unidos — ang artipisyal na anyo ng sucrose. (Mag-click upang makita kung ang paglalagay ng sucralose sweetener sa iyong kape ay maaaring maging sanhi ng lahat ng iyong mga problema sa bituka)
Bagama't hindi madali para sa maraming tao na gawin ang mga hakbang na ito, desperado si Lisamarie na mapawi ang kanyang malubhang sintomas ng GI.
Nakaramdam ng lakas ng loob, nagsimula si Lisamarie sa pamamagitan ng pag-aalis ng soda at iba pang mga palihim na inuming matamis (tulad ng juice), pagbabasa ng mga label sa mga pagkain upang matiyak na naglalaman ang mga ito ng napakakaunting asukal at pagtaas ng dami ng buong butil at hibla upang makatulong sa proseso ng pagsipsip ng asukal sa kanyang katawan.
Pagkatapos, nagsimula siyang kumain ng mga opsyon sa low-sucrose na pagkain tulad ng mga avocado dalawang beses sa isang linggo at pagdaragdag ng mga blueberries sa mayaman sa probiotic na Greek yogurt upang makatulong na mapanatili ang malusog na bituka. Tiniyak din niyang manatiling hydrated sa pamamagitan ng pag-inom ng maraming tubig sa buong araw.
(Mag-click upang malaman kung paano pinapalitan ang sucrose na ito i-dial ang asukal sa dugo upang gawing walang hirap ang pagbaba ng timbang + mga recipe ng dessert na mababa ang asukal)
Ang pag-alis ng sucrose ay nagtrabaho para kay Lisamarie
Pagkalipas lamang ng ilang araw, nabawasan ang pakiramdam ni Lisamarie at hindi namamamaga. At sa loob lamang ng ilang linggo, ang kanyang mga sintomas ay ganap na nawala.
Nalinis ko ang aking cabinet ng gamot — for good! nakangiting sabi ni Lisamarie, 50, na ngayon ay nananatili sa low-sugar diet at nananatiling walang sintomas. Ako ay nasasabik na bumalik ang aking buhay!
Paano maaaring maging sucrose intolerance ang SIBO
Anumang gastrointestinal disorder na nagdudulot ng pamamaga sa maliit na bituka (tulad ng Sakit ni Crohn o Sakit sa Celiac o Paglaki ng Bakterya sa Maliit na Bituka , kilala rin bilang SIBO — kunin ang pagsusulit na ito upang malaman kung mayroon kang SIBO ) ay maaaring mag-trigger ng sucrose intolerance, paliwanag ni Dr. Damianos. Ang dahilan? Ang sucrase-isomatase enzyme ay matatagpuan sa mga dulo ng mga selula sa maliit na bituka. Ipinapaliwanag niya. Ang anumang pamamaga ay maaaring maging sanhi ng pagkawasak ng enzyme na ito, na pumipigil sa mga asukal na matunaw. (I-click upang malaman kung paano ang yogurt ay makakatulong sa pagpapagaling ng SIBO )
Ang mga bagay na kumplikado, ang intolerance ng sucrose ay madalas na hindi natukoy dahil ang mga sintomas nito (bloating, pananakit ng tiyan, utot at pagtatae) ay hindi tiyak. Ang mga katulad na sintomas ay makikita sa napakalaking bilang ng iba pang mga gastro-intestinal disorder.
Kaya naman inirerekomenda ni Dr. Damianos ang 4-4-4 na pagsubok para sa sinumang maghihinala na maaari silang maging intolerante sa sucrose. Bagama't sensitibo ang pagsusulit, hindi ito partikular, kaya ang isang positibong pagsusuri ay hindi nangangahulugang ang isang tao ay may hindi pagpaparaan sa sucrose. Ang isang positibong 4-4-4 na pagsusuri ay mag-uudyok sa iyong doktor na mag-order ng iba pang mga pagsusuri upang kumpirmahin ang diagnosis.
Upang kumuha ng 4-4-4 na pagsubok para sa sucrose intolerance, sundin ang mga hakbang na ito:
- Haluin ang 4 Tbs. ng asukal sa 4 oz. Ng tubig.
- Inumin ang halo sa walang laman na tiyan.
- Subaybayan ang iyong sarili sa loob ng 4 na oras. Kung nakakaranas ka ng bloat, maluwag na dumi o discomfort sa tiyan, kakailanganin ng karagdagang pagsusuri ng iyong doktor upang kumpirmahin ang isang sucrose intolerance.
Tandaan: Binibigyang-diin ni Dr. Damianos na ang pagsusuring ito ay hindi angkop para sa mga sanggol, maliliit na bata o mga taong may diabetes.
Higit pang mga kwentong nakakapagpalakas ng loob mula sa Mundo ng Babae …
Ano ang Ginagawa ng Iyong Gut at Paano Ito Gumagana? Ang 16-Point na 'Gut Guide' na ito ay May Sagot
Basahin ang iba pang tunay na paglalakbay ng kababaihan sa pagpapagaling...
Ang Home Remedy na ito ay nagpagaling sa aking sobrang aktibong pantog — at ibinalik sa akin ang aking buhay!
Dalawang Simpleng Chair Yoga Moves ang Nagligtas sa Akin Mula sa Panmatagalang Sakit at Patuloy na Pagbagsak!
Ang nilalamang ito ay hindi isang kapalit para sa propesyonal na medikal na payo o diagnosis. Palaging kumunsulta sa iyong doktor bago ituloy ang anumang plano sa paggamot .
Ang isang bersyon ng artikulong ito ay orihinal na lumabas sa aming print magazine , Mundo ng Babae .