Ang Kape na ito ay Makakatulong sa Iyong Magpayat, Makaiwas sa Alzheimer's, at Magpalakas ng Enerhiya — 2024
Alam namin na ang aming paboritong kape o tsaa ay maaaring may kasamang isang toneladang benepisyo sa kalusugan. Ngayon, may bagong (ish) masarap na brew na sumikat na uri ng halo sa pagitan ng dalawa, at nagbibigay ng ilang sariling perks. Kilala bilang cascara, nagbibigay ito ng energy boost habang pinoprotektahan din ang ating utak habang tumatanda tayo at tinutulungan tayong magbawas ng timbang.
Ano ang shell?
Ang cascara ay tinatawag minsan na coffee cherry tea dahil ito ay ginawa mula sa mga balat ng prutas na nakapalibot sa mga butil ng kape at ginawang katulad ng tsaa. Ito ay may mas magaan, mas floral na lasa kaysa sa tradisyonal na kape. Ayon kay NPR , isang fifth-generation coffee grower mula sa El Salvador na nagngangalang Aida Batlle ang may pananagutan sa pagbuo ng makabagong spin sa isang regular na tasa ng joe. Habang nagsa-sample ng kape sa isang kaganapan noong unang bahagi ng 2000s, napansin niya ang aroma ng hibiscus sa silid kung saan itinapon ang mga husks mula sa kamakailang giniling na kape.
Pinulot ko ito, nilinis, at pagkatapos ay inilagay ito sa mainit na tubig upang makita kung ano ito, sabi niya. Pagkatapos ay tinawagan ko ang aking mga customer sa oras na iyon at ako ay parang, 'Oh Diyos ko, kailangan mong subukan ito. Nagpasya si Batlle na pangalanan itong cascara pagkatapos ng salitang Espanyol para sa balat o balat ng prutas. Ang bahaging ito ng kape ay kadalasang itinatapon o na-compost, ngunit ngayon ito ay naging sarili nitong masarap na inumin! Maaaring nakita mo pa ito sa menu sa iyong lokal Starbucks .
na tumugtog sa tunog ng musika
Mga Benepisyo sa Kalusugan ng Cascara
Una, huwag malito ang inuming ito sa tinatawag na mga tsaa at pandagdag banal na shell . Ang mga iyon ay gawa sa balat ng puno sa pamilya ng rhamnus purshiana at may laxative effect iyon hindi kinikilala bilang ligtas o epektibo para sa over-the-counter na paggamit. Talagang hindi isang bagay na gusto mong i-brew up para sa isang umaga pick-me-up.
Ang cascara na gawa sa mga balat ng kape, gayunpaman, ay puno ng mga antioxidant na natuklasan ng mga pag-aaral na makatutulong para sa pagbabawas ng ilang kilo. Sa partikular, mayroon itong sapat na dami ng chlorogenic acid. Sa isang pag-aaral , inaangkin ng mga mananaliksik na ang mga kalahok na kumakain ng kape na pinayaman sa acid ay may makabuluhang pagbaba sa kabuuang timbang at taba ng tiyan. Isa pang nakita promising resulta para maiwasan ang pagkakaroon ng timbang at taba sa unang lugar. Maaaring ito ay dahil itinataguyod nito ang pagkasira ng mga fat cells, tulad ng inilarawan sa pa ibang pag-aaral .
Kung ang pagpapapayat ay hindi sapat upang kumbinsihin ka, ang cascara ay ipinakita rin upang mapataas ang antas ng isang bagay na tinatawag na brain-derived neurotrophic factor (BDNF) , na nagtataguyod ng paglaki at proteksyon ng mga selula sa ating utak. Ang mga pasyente na may Alzheimer ay madalas na mayroon mas mababang antas ng BDNF , kaya ang paghahanap ng mga madaling paraan upang makakuha ng higit pa nito ay maaaring makatulong na mabawasan ang panganib na magkaroon ng sakit.
Ang lahat ng iyon ay may kasama ring masarap na floral flavor at boost ng caffeine na hindi kasing taas ng regular na kape, kaya hindi mo kailangang mag-alala tungkol sa pagkakaroon ng anumang pagkabalisa. Makakahanap ka pa ng cascara sa mga lokal na grocery store ( Bumili sa Walmart, .95 ) o online ( Bumili sa Amazon, .99 ). Brew it like loose-leaf tea na may infuser ( Bumili sa Amazon, .19 ) at tamasahin ito nang mainit o may yelo para sa isang nakakapreskong, malusog na paghigop.
Nilalayon ng Woman’s World na itampok lamang ang pinakamahusay na mga produkto at serbisyo. Nag-a-update kami kapag posible, ngunit mag-e-expire ang mga deal at maaaring magbago ang mga presyo. Kung bumili ka ng isang bagay sa pamamagitan ng isa sa aming mga link, maaari kaming makakuha ng komisyon. Mga tanong? Abutin kami sa shop@womansworld.com .