Sinasabi ng Bagong Pag-aaral Na Ang Nostalgia At Kalungkutan ay Malapit Na Nauugnay — 2022

Mahal namin nostalgia dito sa DYR at malaman ang pakiramdam na iyon nostalhik sa pangkalahatan ay nagbibigay sa atin ng mga masasayang damdamin. Gayunpaman, dapat naming aminin na ang pakiramdam ng nostalhik ay maaari ka ring magsimulang makaramdam ng kalungkutan o isang pananabik sa magagandang 'ole araw. Ang isang bagong pag-aaral na inilathala sa Journal of Personality and Social Psychology ay nagsabing ang nostalgia at kalungkutan ay talagang magkakasabay, depende sa iyong kalooban.

Ang nostalgia ay maaaring ma-trigger ng masaya o hindi nasisiyahan na damdamin. Halimbawa, maaari kang makarinig ng isang kanta na gusto mo noong iyong pagkabata at pinasasaya ka nito. O maaari kang magsimulang mag-isip tungkol sa magagandang oras ng nakaraan kung ang iyong kasalukuyang araw ay hindi maayos, at pinapasama ka nito. Nais mong bumalik ka sa nakaraan o nagbabadya ka sa isang bagay na iyong ginawa na naging sanhi ng negatibong bagay na naganap sa kasalukuyang sandali.

Ang pakiramdam ng nostalgia ay maaaring magkakaiba araw-araw

mga larawan

Photo Album / pixel



Lumiliko ang nostalgia ay medyo kumplikado, ayon sa pag-aaral. Ang iyong damdamin ng nostalgia ay maaaring makaramdam sa iyo ng kasiyahan o kalungkutan, nakasalalay sa iyong kalagayan sa araw na iyon o kung ano ang nag-uudyok sa mga damdaming iyon ng nostalgia. Ang mga kalahok ay nag-ulat ng pagkabalisa , depression, stress, at kalungkutan sa mga araw kung saan nakaramdam din sila ng nostalhik.



musika

Pakikinig sa musika / pixel



Ang pakiramdam na malungkot o pinagsisisihan ang isang bagay ay maaaring tumingin sa iyo sa nakaraan at hiniling na mayroon ka o hindi pa nagawa. Ang uri ng nostalgia na ito ay maaaring maging nakakalito sapagkat maaari itong humantong sa mas maraming mga negatibong saloobin ngayon.

Kung nalulungkot ka, baka gusto mong tumuon sa kasalukuyang sandali

dalampasigan

Beach / PxHere

Kaya, kung nagkakaroon ka ng isang partikular na matigas na araw, baka gusto mong magpahinga mula sa pagbabalik tanaw sa nakaraan. Ngunit, kung nagkakaroon ka ng magandang araw, huwag mag-atubiling makakuha ng nostalhik hangga't gusto mo! Nostalgia sa pangkalahatan ay nagpapasaya sa iyo kapag pinapaalalahanan ka ng mga dating kaibigan, musika, at nakikipag-ugnayan sa iba sa social media tungkol sa isang bagay na nostalhik (halimbawa, ang aming Mga pahina ng social media ng DYR! ).



telepono

Telepono / Picryl

Ano sa tingin mo tungkol sa nostalgia at iyong kasalukuyang emosyon? May posibilidad ba kang maging mas masaya o mas malungkot kapag nagsimula kang mag-isip tungkol sa nakaraan?

Kung nakita mong kawili-wili ang artikulong ito, mangyaring SHARE kasama ang iyong mga kaibigan at pamilya at talakayin ang bagong pag-aaral na ito!

Kung interesado ka sa ilan masayang nostalgia sa ngayon, pakinggan ang playlist sa ibaba ng ilan sa mga pinakamahusay na kanta noong dekada ’60. Ilan ang naalala mong nakikinig? Ano ang mga alaala na napupunta sa paligid ng mga kantang ito?