Ibinahagi ng 82-Taong-gulang na si Donna Mills ang Kanyang Kahanga-hangang Trabaho sa Pag-eehersisyo — 2025

Ang 82-taong-gulang na si Donna Mills ay maganda ang hitsura at pakiramdam. Ang Landing ng Knots Nagpahinga si star sa kanyang karera para palakihin ang kanyang anak ngunit handa na siyang bumalik. Ibinahagi niya kamakailan ang ilan sa kanyang mga sikreto sa pananatiling malusog at aktibo sa AARP – The Magazine.

Donna ibinahagi , “Hindi ako tumigil sa pag-eehersisyo dahil lang sa tumatanda na ako. Sa tingin ko maraming tao ang may posibilidad na magkaroon ng mindset na, 'Masyado na akong matanda ngayon. Hindi ko na kailangan gawin iyon.’ Pero sa tingin ko, kabaligtaran iyon. Kailangan mong magpatuloy sa paggalaw. Sa tingin ko, napakahalagang magpawis araw-araw.'

Nagbukas si Donna Mills tungkol sa kanyang malusog na gawi

KNOTS LANDING, Donna Mills, 1979-93 / Everett Collection

She continued, “May mga araw na mahirap dahil kailangan kong nasa set ng alas-siyete ng umaga. Ngunit sa palagay ko ang susi ay ang pag-ukit ng oras na iyon sa bawat araw kung kailan maaari ka lamang magpawis. Sa tingin ko ito ay talagang mahalaga. Magiging atrophy lang ang iyong katawan kung hindi mo ito patuloy na ginagamit.'

KAUGNAY: Ang 'Knots Landing' Star na si Donna Mills ay nagsabi na si Clint Eastwood ay Mabuting Halik

NIP/TUCK, Donna Mills, 'Kyle Ainge', (Season 5, airing Jan. 29, 2008), 2003-10. larawan: Michael Becker / © Warner Bros. Television / Courtesy Everett Collection

Dahil hindi talaga gusto ni Donna ang pagpunta sa gym, gumawa siya ng workout area sa kanyang tahanan. Ang ilan sa kanyang mga paboritong ehersisyo ay ang paggamit ng kanyang Peloton bike, paglalaro ng tennis, at pagsasayaw. Bilang karagdagan sa patuloy na pag-eehersisyo, sinusubukan din niyang mapanatili ang isang malusog na diyeta.

GENERAL HOSPITAL, Donna Mills, (simula Marso 14, 2014). larawan: Ron Tom / ©ABC / courtesy Everett Collection

Noong nasa mga telenobela siya, inamin niya na ' hindi kailanman kumain ng pasta, asukal, tinapay, ice cream, cookies o alinman sa mga bagay na iyon.' She said she isn’t as strict with her diet anymore but shared “It’s not that I just didn’t eat pasta. Hindi ako kumain ng starch. Kumain ako ng karamihan sa protina, gulay at iyon lang. Bihira akong uminom ng isang baso ng alak dahil napakaraming asukal dito, at hindi pa ako nagkaroon ng asukal noon. Naniniwala pa rin ako na ang puting asukal ay lason.'

Anuman ang kanyang ginagawa, ito ay talagang gumagana! Mukha siyang mahusay at sinabi na mas mabuti ang kanyang pakiramdam kaysa dati.

KAUGNAY: Si Christie Brinkley, Fran Drescher, At Donna Mills ay Nagbabahagi ng Mga Lihim na Pagpapaganda at Anti-Aging

kanta ng tema ng isla ng gilligans