Kung Paano Nakaligtas sa Trahedya ang Soap Star na si Judi Evans at Lumabas na Mas Malakas sa kabilang Gilid — 2025

Maaaring kilala mo ang Daytime Emmy Award-winning na aktres na si Judi Evans mula sa kanyang mga tungkulin sa Liwanag na Patnubay , Ibang daigdig , at Mga Araw ng Ating Buhay . Ngunit ang hindi mo alam ay kamakailan lamang ay kinailangan ng soap opera queen na harapin ang nakakasakit na pagkawala, isang mapangwasak na pinsala, at malubhang COVID-19. Narito kung paano siya dinala ng pangangalaga sa sarili, pamilya, at pananampalataya sa mahihirap na araw na iyon.

Ang araw ay namumulaklak nang maliwanag habang si Judi Evans ay umuwi pagkatapos ng paglalakad sa kanyang kapitbahayan at isang pagbisita sa umaga kasama ang kanyang dalawang kabayo. Ang mga hayop ay mahusay, ibinabahagi niya Mundo ng Babae, nakangiti tungkol sa kanyang dalawang aso at kabayo. Minamahal ka nila nang walang pasubali, at ang pag-aalaga sa kanila ay nag-aalis sa iyo sa sarili mong ulo.

Para kay Judi, ang nakaaaliw na kalagayan ng pag-iisip na ito ay naging mahalaga sa kanyang paggaling pagkatapos ng mahirap na daan na kanyang tinahak sa nakalipas na 18 buwan, na nagsimula sa pagkawala ng kanyang nag-iisang anak na lalaki, si Austin, sa edad na 23 lamang. Siya ang sentro ng buhay ko, she reveals. Ang pagkawala sa kanya ay nagwawasak - ang aking buong mundo ay natapos sa isang sandali.

ilang taon ang anak na babae ni Tom Selleck

Nagluluksa sa pagkamatay ng kanyang anak, si Judi ay nahulog sa depresyon, at iminungkahi ng mga kaibigan na bumaling siya sa kanyang hilig sa pagsakay sa kabayo upang makayanan. Ngunit noong nakaraang Mayo, si Judi ay nasa isang aksidente sa pagsakay sa kabayo na nagdulot sa kanya sa ospital na may bali ng tadyang, bali ng collarbone, chipped vertebrae, at bugbog sa baga. Habang naospital, nagkasakit siya ng COVID-19 at halos kailangang putulin ang dalawang paa.

Wala akong ganang mabuhay minsan, pag-amin niya. Pero alam kong para mabuhay, kailangan kong lampasan ang pisikal at emosyonal na sakit. Sa suporta ng kanyang pamilya at mga kaibigan at kaunting TLC, nagtagumpay si Judi. Ngayon, ang 56-taong-gulang ay kumukuha ng mga bagay sa isang araw - at isang kagalakan - sa isang pagkakataon.

Araw-araw, bumangon ako at sumusulong, nagbabahagi siya. Mahirap, ngunit sinisikap kong piliin ang kaligayahan. Isa sa mga bagay na natutunan ko sa lahat ng ito ay dapat na narito ako. Nandito ako para sa isang dahilan, lahat tayo. Dito, ang mga diskarte ni Judi para sa pananatiling malusog at paghahanap ng kagalakan — anuman ang mga hamon na iyong kinakaharap.

Talunin ang pag-aalala sa isang dosis ng kasiyahan.

Marahil ako ay isa sa mga bihirang tao na umuunlad sa stress, natatawang sabi ni Judi. Ang stress ang nagtutulak sa akin na maging excel at ginagawa akong isang problem-solver. Ngunit kapag gusto kong mag-unwind o bawasan ang pag-aalala, puzzle at board game ang kailangan ko. Ang lahat ay tungkol sa paghahanap ng isang bagay na pagtuunan ng pansin upang maalis ang pagkabalisa na iyon. Mahilig din ako sa mga pelikula, lalo na sa mga dokumentaryo, at pagbabasa rin. Sa ngayon binabasa ko muli ang hindi na-edit na bersyon ng Stephen King's Ang Paninindigan. Ang saya ay isa sa mga pinakamahusay na busters ng pag-aalala!

Manalig sa pagmamahal ng iyong matalik na kaibigan.

Ang pagsandal sa aking mga mahal sa buhay ay talagang nakatulong sa akin sa nakalipas na 18 buwan, at ang aking mga kaibigan ay naging malaking bahagi ng aking pagpapagaling, pagbabahagi ni Judi. Deidre Hall naging bato ko, at labis akong nagpapasalamat na magkaroon ng mabubuting kaibigan tulad niya na laging nandiyan para sa akin. Ang layunin ko ay ibalik ang pagmamahal at suportang iyon sa iba.

Humanap ng kapayapaan sa pamamagitan ng pananampalataya.

Sa tingin ko, may isang mas mataas na nilalang ang naglagay sa akin dito para sa isang layunin, sabi ni Judi. Noong nasa ospital ako, iniisip ko, Ibinibigay lang ng Diyos sa iyo kung ano ang kaya mong hawakan: Sana lang ay hindi Niya ako pinagkakatiwalaan! Ngunit kapag ang mga bagay ay umabot sa iyong kakayahang bumangon at mag-alis ng iyong sarili, natututo ka ng iyong sariling lakas. Kapag nasubok tayo, nalaman nating may kakayahan tayong maging matatag, at may pananampalataya na makakaligtas tayo at umunlad!

bituin ni tito buck

Mag-iingat ka muna.

Pagkatapos ng aking aksidente, kailangan ko ng physical therapy, paliwanag ni Judi. Kaya bumaling ako sa isang kaibigang kapitbahay na isa ring personal trainer. Nagsanay kami sa likod-bahay niya, at sa loob ng ilang buwan, nakakalakad na ulit ako. Ngayon, nagwo-workout ako ng tatlo o apat na beses sa isang linggo kasama siya. Sinimulan din ni Judi ang TerriAnn 123 Diet Plan kumain ng mas malusog na pagkain at nagsimulang kumuha ng sublingual na bitamina B-12 para sa enerhiya. Ang paggawa lang ng maliliit na bagay na tulad nito para pangalagaan ang sarili ko ay mas gumaan ang pakiramdam ko!

Makaramdam ng saya sa maliliit na bagay.

Ang kaligayahan ay isang pagpipilian, ibinahagi ni Judi. At kung minsan, ito ay talagang mahirap na pagpipilian, ngunit ang pagpilit sa iyong sarili na makahanap ng isang bagay na nakakatulong na gawin ay susi. Para kay Judi, ang tunay na kagalakan ay matatagpuan sa pasasalamat. Matapos ang mga hamon na aking hinarap at kung ano ang nawala sa akin, lubos akong nagpapasalamat sa mga bagay na mayroon ako. Kaya ko na ulit maglakad. At nagkaroon ako ng aking anak sa loob ng 23 at kalahating taon. Sa kaibuturan ng aking kawalan ng pag-asa, naaalala ko kung gaano kalaki ang pagkakaroon niya, at nagdudulot iyon ng kagalakan sa aking puso.

Aliwin ang iyong kaluluwa sa isang singhot.

Ang paglabas sa kalikasan ay mahusay para sa pagpapagaling, pagbabahagi ni Judi. Gusto ko ang lahat ng mga pabango at tunog. Umupo ako sa ilalim ng aming orange tree nang maraming oras na inaamoy ang jasmine, at gusto ko ang amoy at tunog ng ulan. Mayroon akong mga app at isang scent machine na gayahin ang mga tunog at pandama, ngunit gumagana rin ang mga kandila. Nakakapanatag sila, at kapag hindi ako makalabas, inaalis nila ako sa sarili ko at pinapasaya ako!

Hanapin si Judi Mga Araw ng Ating Buhay !

Sa lahat ng role na nagkaroon ng pagkakataong gampanan ni Judi sa kanyang career, ang kanyang pagbabalik sa NBC Mga Araw ng Ating Buhay bilang ang pilyong Bonnie pinaka-excite siya. Gusto ko siyang laruin! tagay ni Judi. Sa tuwing kukuha ako ng script, tumatawa ako ng malakas o humihingal. Ito ay palaging isang sorpresa - walang masyadong nakakagulat para sa kanya! Para mahuli si Judi sa mga pinakabagong yugto ng Mga Araw ng Ating Buhay, tingnan ang iyong mga lokal na listahan ng NBC.

Ang isang bersyon ng artikulong ito ay orihinal na lumabas sa aming print magazine , Mundo ng Babae .