Kung Paano Pinagaling ng Isang Babae ang Kanyang Pawis sa Gabi Gamit ang Drugstore Cream na Ito — 2024

Pagkatapos ng isang taon ng paghihirap mula sa mga hot flashes, insomnia, at pagpapawis sa gabi na dulot ng perimenopause, si Sarah Turino ay nasa wakas ng kanyang katalinuhan. Ngunit pagkatapos ay natagpuan niya ang over-the-counter na progesterone cream na nagpabago sa kanyang buhay — magdamag!

Tinanggal ni Sarah ang mga takip habang nakatingin sa kanyang alarm clock. Isang gabing walang tulog, napabuntong-hininga siya, pinapaypayan ang sarili para magpalamig.

Noong siya ay naging 50, nagsimulang makaranas si Sarah ng matinding hot flashes na random na magaganap hanggang walong beses sa buong araw. Inabutan ng init, ang kanyang balat ay magiging mainit at tusok at siya ay pawisan sa buong katawan — kahit na sa kanyang mga tuhod.

Si Sarah ay nagigising din ng anim na beses sa isang gabi, na may matinding pawis sa gabi na nakakagambala sa kanyang pagtulog. Kung minsan ay napakasama nila kaya kailangan niyang bumangon at magpalit ng basang damit. Pagkatapos ay nagkaroon ng insomnia: Sa ilang mga gabi, hindi na siya makakabalik sa pagtulog, nakahiga nang gising nang maraming oras sa isang pagkakataon.

Dahil sa bagong gawain ni Sarah, pagod at mainit ang ulo niya sa kanyang mga araw ng trabaho, kung saan naramdaman niyang hindi siya nakatutok at nakakalat. At kinagabihan, nahihirapang mag-focus sa kanyang pamilya dahil pumalit ang kanyang pagod.

Nagtatrabaho sa wellness mismo, alam ni Sarah na habang nakakahiya at nakakagambala ang mga hot flashes, ang mga isyu sa pagtulog na nararanasan niya ay masama para sa kanyang pangkalahatang kalusugan. Dapat mayroong isang bagay na makakatulong, Siya mused bilang siya tossed at naging isang walang tulog gabi.

Kaginhawaan sa Huling

Sa pagbisita sa kanyang ob-gyn para makita kung ano ang magiging rekomendasyon niya, nasasabik si Sarah na malaman na mayroon siyang ilang mga opsyon upang tuklasin. Ang iyong nararanasan ay perimenopause, paliwanag ng kanyang doktor, at iminungkahi na ang isang progesterone cream ay maaaring makatulong kay Sarah na makontrol ang kanyang mga antas ng estrogen at testosterone.

Sa paggawa ng sarili niyang pagsasaliksik, nalaman ni Sarah na ang mga sintomas na kanyang nararanasan ay na-trigger kapag ang mga antas ng progesterone sa katawan ay nagsimulang bumaba — at ang pangkasalukuyan na over-the-counter na progesterone ay isang banayad na paraan ng hormone replacement therapy na idinisenyo upang makatulong sa pagpapagaan. sintomas ng menopos.

Ano ang pinakamasamang maaaring mangyari kung susubukan ko ito? siya ay nagtaka. Sa pagtingin dito bilang isang eksperimento, binili ni Sarah ang Smoky Mountain Nutrition Progesto-Life Cream ( Bumili sa Walmart, .95 ) at nagsimulang mag-apply ng 1/4 tsp. araw-araw sa kanyang pulso o tiyan para sa mabilis na pagsipsip.

Sa unang araw, hindi gaanong naramdaman ni Sarah ang pagkakaiba, ngunit sa kanyang ikalawang gabi sa paggamit nito, nagkaroon siya ng isang pambihirang tagumpay. Natulog ako magdamag! napabuntong hininga siya, nagising sa unang pagkakataon sa mga taon. Simula noon, naging relihiyoso na si Sarah tungkol sa paggamit ng cream sa loob ng tatlong linggo ng buwan, na tumatagal ng isang linggo upang gayahin ang kanyang normal na cycle ng regla.

Pakiramdam ko ay kamangha-mangha! cheers ng 52-year-old, na gumagamit pa rin ng cream ngayon. Ang pagbabago ay naging mahiwagang! Sa mas maraming pagtulog, pakiramdam ko ay mas energetic at nakatutok, hindi gaanong makakalimutin at mas matalas sa buong araw. At iyan ay mahalaga sa akin: upang mamuhay nang maayos at maging mabuti ang pakiramdam para matulungan ko ang iba na mamuhay nang maayos at maging maganda rin ang pakiramdam!

Higit pang Mga Benepisyo ng Topical Progesterone

Tinatanggal ang fog ng utak: Iniugnay ng mga siyentipiko sa Canada ang mababang progesterone sa kawalan ng kakayahang mag-concentrate. Ngunit ang paglalapat ng progesterone cream ay maaaring baligtarin ang kakulangan upang maibalik ang iyong pagtuon, sabi ni Laura Corio, MD, may-akda ng Ang Pagbabago Bago ang Pagbabago ( Bumili sa Amazon, .99 ).

Nagtataguyod ng mas malalim na pagtulog: Ang progesterone ay may pagpapatahimik na epekto sa utak, sabi ni Dr. Corio, kaya ang pagpapalakas ng mga antas na may pangkasalukuyan na cream ay makakatulong sa iyong makatulog na parang sanggol. Tandaan: Palaging ihinto ang paglalagay ng cream sa panahon ng iyong regla kung mayroon ka pa.

Pinapabilis ang pagbaba ng timbang: Ang cream ay maaari ring itama ang hormonal imbalances na nagpapalitaw ng pagtaas ng timbang, sabi ni Michael Lam, MD, may-akda ng Estrogen Dominance ( Bumili sa Amazon, .95 ). Iminumungkahi niya na gamitin ito ng mga babaeng postmenopausal sa loob ng 25 araw, pagkatapos ay magpahinga ng limang araw bago magsimulang muli.

si paul respe at ang mga raiders indian reservation

Nilalayon ng Woman’s World na itampok lamang ang pinakamahusay na mga produkto at serbisyo. Nag-a-update kami kapag posible, ngunit mag-e-expire ang mga deal at maaaring magbago ang mga presyo. Kung bumili ka ng isang bagay sa pamamagitan ng isa sa aming mga link, maaari kaming makakuha ng komisyon. Mga tanong? Abutin kami sa shop@womansworld.com .

Ang isang bersyon ng artikulong ito ay orihinal na lumabas sa aming print magazine , Mundo ng Babae .