7 Magagandang Prinsipyo na Isinusumpa ni Suzanne Somers bilang Kanyang Liwanag na Patnubay — 2025
Sa balita ng Ang mga Somers ni Suzanne ay pumasa isang araw na nahihiya sa kanyang ika-77 kaarawan , bumalik kami sa aming archive para muling matuklasan ang ilan sa kanyang karunungan. Sa kanyang maaraw na disposisyon at nagniningning na ngiti, hindi kataka-taka na ang Golden Globe-nominated actress at health advocate na si Suzanne Somers ay isa sa pinakamamahal na icon ng America. Ngunit hinarap din ni Suzanne ang isang masakit na nakaraan, dalamhati at sakit na nagbabanta sa kanyang liwanag. Dito, kung ano ang ibinahagi niya Mundo ng Babae noong 2019 at 2022 tungkol sa kung paano siya pinapanatili ng pananampalataya, pamilya at isang paalala araw-araw na nagniningning.
ang ni erich brothers
Mga highlight mula sa aming 2022 na pakikipag-usap kay Suzanne Somers
Ang araw ay sumisikat sa Suzanne Somers' Palm Desert, California, tahanan. At habang tinatapos niya ang isang tasa ng organic na kape na tinimplahan ng kanyang mapagmahal na asawa ng 45 taong gulang na si Alan Hamel, nagliwanag ang kanyang mukha sa pasasalamat. Tuwing umaga, inaabot niya sa akin ang aking kape at sinasabi sa akin na mahal niya ako, kaya sinimulan ko ang aking araw sa kaligayahan, ibinahagi ni Suzanne kay Mundo ng Babae. Noong 2021, ibang-iba ang hitsura ng kanyang umaga pagkatapos ng pagkahulog sa hagdanan na nag-iwan sa kanya ng sirang leeg at gulugod, na-dislocate ang panga at bali ng balakang.
Suzanne Somers at asawang si Alan Hamel noong 2017David Livingston/Getty Images
Kakaiba, ginawa akong mas mabuting tao, naisip ni Suzanne ang pinsala. Napagtanto ko kung ano ang kinuha ko para sa ipinagkaloob: isang mabuti, malusog na katawan. Pinasasalamatan niya ang suporta ng kanyang pamilya para sa kamangha-manghang pag-unlad na ginawa niya pagkatapos ng kanyang pinsala. Mayroon akong isang hindi kapani-paniwalang asawa. Tuwing gabi kapag tinitingnan ko siya, iniisip ko, Napakaswerte ko. Tapos pag gising ko, andyan na siya! Kami ay higit na nagmamahalan kaysa dati. Marami na akong ibinato sa akin, ngunit tingnan mo kung ano ang mayroon ako.
Ang kanyang magaspang na simula sa buhay
Pinakakilala sa kanyang mga ginintuang kandado at kakayahang magpatawa sa kanyang papel bilang Chrissy Snow Tatlong kumpanya, Si Suzanne Somers ay isang quadruple threat bilang isang artista, mang-aawit, may-akda, at tagapagtaguyod ng kalusugan na tumutulong sa milyun-milyong kababaihan na mamuhay nang mas malusog, mas maligaya.
Ngunit inamin ni Suzanne na ang kanyang lakas ay nabuo mula sa pagtagumpayan ng mga taon ng sakit at pagdududa sa sarili. Lumaki ako sa isang alkohol na ama na nagsabi sa akin na ako ay isang 'walang halaga,' ibinahagi ni Suzanne Mundo ng Babae noong 2019. Ang kanyang sakit ay nakapagsabi sa kanya ng mga kakila-kilabot na bagay. Pagkatapos niyang maging matino, humingi siya ng tawad...pero sa loob ng maraming taon, naramdaman kong wala akong kwenta.
Matapos dumaan sa isang nakakasakit na diborsiyo sa kanyang unang bahagi ng 20s, muling nahirapan si Suzanne sa kanyang pagpapahalaga sa sarili. Sa edad na 24, ako ay isang solong ina ng isang 5 taong gulang, at nakakita ako ng isang therapist sa isang lokal na sentro ng serbisyo sa komunidad, naalala niya. Unti-unti, tinulungan niya akong buuin muli ang aking pagpapahalaga sa sarili. At habang lumalago ang kumpiyansa ni Suzanne, nakakuha siya ng mas maraming trabaho sa pag-arte, kasama ang kanyang iconic na papel sa Tatlong Kumpanya noong 1977.
Suzanne Somers sa People's Choice Awards noong 1978Ron Galella/Getty Images
Pinakawalan si Suzanne sa palabas pagkatapos ng limang taon, ngunit hindi niya ito hinayaang pigilan siya. Ang aming mga hadlang ay ang aming pinakadakilang regalo, sabi niya. Ang pagtanggal sa trabaho ay nakatulong sa akin na matuklasan ang isang ganap na bagong ako!
Ang bukas-pusong saloobin na ito ay hindi lamang nagpatuloy sa iba't ibang karera ni Suzanne, nakatulong din ito sa kanya na talunin ang kanser sa suso noong 2001, na nagbigay-inspirasyon sa kanya na bumuo ng sarili niyang non-toxic cosmetics at supplements line.
1. Alamin ang iyong halaga
Sa tingin ko, lahat ng negatibong nangyayari sa buhay ay mga pagkakataon, paliwanag ni Suzanne. Matapos lumaki ang anak ng isang alkohol na ama na nakatanim sa kanyang mababang pagpapahalaga sa sarili, at kasunod ng kanyang pagpapaalis mula sa Tatlong Kumpanya sa bandang huli ng buhay, natagpuan niya ang susi upang matanto ang kanyang halaga. Kailangan mong humanap ng paraan para gawing positibo ang iyong mga negatibo sa pamamagitan ng pagsasabi sa iyong utak na naniniwala ka sa iyo. Akala ko, Hindi ito gagana laban sa akin, lahat ito ay gagana para sa akin. At mayroon ito! Napagtanto ko kung ano ang halaga ko sa lahat ng panahon!
Ipinapakita ng chips tv ang mga pangalan ng character
2. Alagaan ka
Napakahalaga ng pangangalaga sa sarili, hindi lamang para sa ating pisikal na katawan kundi emosyonal at espirituwal din, sinabi ni Suzanne sa WW. Kaya gumising araw-araw, mag-ayos ng iyong buhok at magsuot ng magagandang damit, hindi para sa iba kundi kaya ikaw pakiramdaman mabuti ang iyong sarili! Ang pagkain ng tama, pag-eehersisyo at paggamit ng mga malinis na produkto ay natural na naglalagay ng spring sa iyong hakbang. At ang ehersisyo ay maaaring ganap na magbago ng iyong saloobin. Gusto kong maglagay ng musika at sumayaw kasama ang aking asawa—o maaari kang sumayaw mag-isa! Ang pag-aalaga sa iyo ay nakakatulong sa iyong pakiramdam na maganda sa loob at labas!
Suzanne Somers na umindayog sa musika noong 1996Jim Steinfeldt/Getty Images
3. Manalig sa pananampalataya
Mayroon akong malalim na kaugnayan sa Diyos, isiniwalat ni Suzanne. Nagdarasal ako araw-araw at tumatanggap ng malalakas na mensahe mula sa Kanya bilang kapalit, na marami sa mga ito ay mula sa kalikasan. Noong nakaraang buwan, isang grupo ng bighorn na tupa ang dumating sa aming ari-arian sa disyerto. Napakabanal sa pakiramdam, at ngayon ay napupuno ang aking puso ng kagalakan at pasasalamat sa tuwing nakikita ko sila. Iyon ang Diyos na nakikipag-usap sa akin!
4. Spark isang chain reaction ng kagalakan
Ako ay isang matatag na naniniwala na maaari mong i-program ang kaligayahan sa iyong isip at katawan, sabi ni Suzanne. Sinasabi nila na tayo ay binubuo ng 40 trilyong selula na ‘nag-uusap’ sa bawat isa sa lahat ng oras. Kaya tuwing umaga, nagigising ako at nakikipag-usap sa isa sa mga cell na iyon. Sinasabi ko, 'Ako ay malusog! Masaya ako! May pag-ibig ako sa buhay ko!’ Pagkatapos ay naiisip ko na ang lahat ng mga cell ay dumadaan sa mensaheng iyon, at lahat ng 40 trilyong kumakanta sa konsiyerto. Ang visualization na iyon ay nagpapanatili sa akin na positibo at nagdudulot sa akin ng kagalakan!
5. Pakanin ang iyong kaluluwa sa oras ng pamilya
Seryoso akong magluto at mahilig mag-entertain ng mga kaibigan at pamilya, pagbabahagi ni Suzanne. Mayroon akong isang organikong hardin na isa sa mga dakilang kagalakan ng aking buhay! Ang aking asawa, si Alan, at ako ay madalas na bumaba sa hardin upang pumili ng aming sariling pagkain. Mayroon kaming tatlong anak at anim na apo, kaya lahat kami ay magsasama-sama at gagawa ng hapunan mula sa mga sangkap na matatagpuan sa aming hardin at kakain at tawanan lang ng marami. Ang aking pamilya ay nagbibigay sa akin ng labis na lakas!
6. Mabuhay sa sandaling ito
Isa ako sa mga taong ang utak ay umuunlad sa pagiging abala, paliwanag ni Suzanne. Ngunit ang lahat ng mahabang araw na lumilipat sa mataas na gear ay maaaring magdulot ng stress at pagkabalisa kung minsan. Kaya sa tuwing kailangan kong mag-decompress at mag-relax, ang aking go-to para sa instant calm ay yoga. Gumagawa ako ng ilang uri ng pagsasanay nang tatlong beses sa isang linggo, at tinutulungan akong tumuon at patahimikin ang aking isipan na naroroon lamang sa sandaling ako. pagkatapos, at nagdudulot ito ng labis na kapayapaan at katahimikan.
7. Palayain ang iyong sarili ng pagpapatawad
Ilang taon na ang nakalilipas, nakatanggap ako ng maling pagsusuri, at sa loob ng anim na araw, sinabi ng mga doktor na malamang na hindi ako mabubuhay, ibinahagi ni Suzanne. Sa kalaunan ay napagtanto nila na sila ay mali at binaligtad ang diagnosis, ngunit napunta ako sa isang malalim na depresyon. Sinimulan kong muli ang therapy, kung saan pinaghirapan ko ang pagpapaalam sa mga nakaraang sakit at natutunan ko na ang pagpapatawad ay isang regalo na ibinibigay mo sa iyong sarili.
Ang kuwentong ito ay orihinal na lumabas sa aming print magazine.
Para sa higit pa tungkol kay Suzanne Somers:
aling maliliit na rascals ang nabubuhay pa
Hollywood Pays Tribute to Suzanne Somers: Siya ay isang purong liwanag na hindi kailanman mapapatay
Ang Masiglang Buhay ni Suzanne Somers sa 16 Rare Photos
Aktres ng ‘Three’s Company’ na si Suzanne Somers, Patay sa 76-anyos Pagkatapos ng Breast Cancer Battle