Pakiramdam na ang iyong mga allergy sa hay fever ay nagsisimula nang mas maaga tuwing taglagas? Sila pala! Ipinakikita ng pananaliksik na ang panahon ng allergy ay nagsisimula hanggang dalawang araw na mas maaga at mas tumatagal bawat taon. Ngunit ang mga natural na swaps na ito ay tutulong sa iyo na huminga nang mas madali at magbibigay sa iyo ng mabilis na kaluwagan sa allergy sa taglagas.
Para sa mabilis na lunas... subukan ang isang sinaunang asin
Ang mga OTC nasal spray ay may malaking downside: Pagkatapos ng limang araw na paggamit, maaari silang mag-trigger ng rebound congestion. Nangangahulugan ito na kailangan mong gumamit ng higit pa sa spray upang makakuha ng anumang epekto. Sa halip, subukan ang asin sa Dead Sea. Pananaliksik sa American Family Physician natagpuan ang pagbabanlaw ng mga daanan ng ilong gamit ang sinaunang mineral na nililimas ang uhog at mga allergens na nagpapalitaw ng tugon ng histamine, na pinuputol ng 64 porsiyento ang pagkabara.
tv western serye ng 60s
Iyan ay halos kasing epektibo ng mga nasal steroid! Upang gawin: Ibuhos ang 1 tasa ng distilled water at ½ kutsarita ng Dead Sea salts sa isang neti pot at i-flush ang iyong sinus dalawang beses araw-araw. Tip: Ang pagdaragdag ng isang patak ng rosemary oil ay nakakatulong sa pagbukas ng mga daanan ng ilong.
Para protektahan 24/7... sumubok ng herbal na antihistamine
Bagama't maaaring gusto mong kumuha ng allergy pill tulad ng Zyrtec para sa pangmatagalang lunas, maaari itong magdulot ng pagkapagod sa araw, pagkabalisa sa gabi, at iba pang masamang epekto. Mas magandang taya: butterbur . Isang pag-aaral sa British Medical Journal natagpuan na ang petasin ng halamang namumulaklak ay mas mabisa at mas mahusay kaysa sa OTC na gamot. At sa halip na mga side effect, nakakakuha ka ng side benefits, kabilang ang 48 percent drop sa migraine risk at mas matahimik na pagtulog.
Mahalaga: Huwag uminom kung mayroon kang kasaysayan ng sakit sa atay, at piliin ang butterbur na may label na walang pyrrolizidine alkaloids, na nakakalason sa atay. Isa upang subukan: Petadolex Pro-Active .
wala silang laman o balahibo
Sa nix p.m. sniffles... ipagpalit ang iyong tipple
Napansin mo na ba ang iyong pana-panahong pagtaas ng allergy kung humihigop ka ng red wine? Ang labis na sintomas-nagti-trigger ng histamine sa alkohol ay maaaring mag-overload sa iyong system at magpadala ng iyong immune response sa mga allergens tulad ng ragweed sa labis na pag-andar. Habang ang alak ay naglalaman ng histamine, hindi iyon nangangahulugan na kailangan mo itong isuko! Pumili na lang ng white wine, na Pananaliksik ng Austrian ang mga natuklasan ay naglalaman ng halos 20 beses na mas kaunting nakakainis na mga histamine kaysa sa pula.
Ang isang bersyon ng artikulong ito ay orihinal na lumabas sa aming print magazine , Mundo ng Babae .