Ang Simpleng Pagbabago sa Diyeta na ito ay Nakatulong sa Isang Babae na Natural na Mapagaling ang Kanyang Eksema — 2025

Sa loob ng mga dekada, ang propesyonal na chef na si Cat Dillon ay dumanas ng masakit, pamumula, at hindi magandang tingnan na pagsiklab ng balat. Ang kanyang eksema ay tila walang tigil, at hindi niya alam kung bakit ang kanyang balat ay laging namamagang. Ngunit nang gamitin niya ang kanyang kaalaman sa nutrisyon upang sa wakas ay matukoy ang dahilan sa kanyang diyeta, pinagaling niya ang kanyang sarili para sa kabutihan!

Eric Michael Lieb

Ang Paglalakbay ng Pusa na May Eksema

Nasulyapan ang sarili sa salamin sa gym, napabuntong-hininga si Cat Dillon. Ang kanyang buong katawan - ang kanyang mga balikat, leeg, likod, katawan, maging ang mga tiklop ng kanyang mga tuhod at siko - ay natatakpan ng mapula at nangangaliskis na mga patch.

buntis si marilyn monroe

Hangga't natatandaan niya, dumanas si Cat ng atopic dermatitis, o eksema, isang kondisyon na nagdudulot ng makati, namamagang pantal, na kung minsan ay umuusbong na mga sugat. Sa paglipas ng mga taon, sinubukan ng propesyonal na chef at nutritionist ang dose-dosenang hindi epektibong over-the-counter na mga remedyo at bumisita sa maraming dermatologist. Lahat ay nagreseta ng pangkasalukuyan na steroid cream, ngunit dahil ang gamot na ito ay nagpapanipis ng balat, pinalala pa nito ang pangangati ng Cat.

Ang buhay ni Cat ay naging isang walang katapusang ikot ng nakakahiya, masakit na mga paglaganap na nagdulot sa kanya ng pagkabigo at panlulumo. Makakaramdam ba ako ng ginhawa? siya ay nawalan ng pag-asa.

Isang Diyeta para Magamot ang Eksema

Sa wakas, nagkaroon na ng sapat si Cat at nagsimulang maghanap ng sarili niyang solusyon. Dahil sa kanyang background sa nutrisyon, alam niya ang epekto ng pagkain sa katawan, at sinimulan niyang suriin ang kanyang diyeta kaugnay ng kanyang mga eczema flareup. Isang bagay ang agad na naisip: Ilang umaga, huminto siya para sa isang oat raspberry muffin. Ilang sandali pa, sumiklab ang kanyang eksema. Ang parehong bagay ay mangyayari pagkatapos ng isang hapunan sa labas, kapag siya ay kumakain ng mainit na tinapay.

Kinasusuklaman ni Cat na kilalanin ito, ngunit napagtanto na maaaring gluten ang problema. Ang gluten, alam niya, ay binubuo ng isang pangkat ng mga protina na matatagpuan sa trigo, rye at barley na maaaring mahirap iproseso ng bituka , na nagpapalitaw ng lahat ng uri ng mga reaksyon ng immune, kabilang ang mga isyu sa balat .

uri ng pag-drag ng mga buckingham

Nagtataka, nagpasya si Cat na subukang dahan-dahang alisin ang gluten mula sa kanyang diyeta. Nagsimula siya sa pamamagitan ng paglilimita sa kanyang sarili sa isang piraso ng tinapay sa mga restawran at pinapalitan ang kanyang panaderya na muffin ng isa na ginawa niya mismo, pinalitan ang harina ng trigo ng harina ng niyog.

Sa paggawa ng mga simpleng pagbabagong iyon, nakita ni Cat ang isang dramatiko improvement sa eczema niya , kaya nagpasya siyang sumuko at maging ganap na gluten-free . Sa kanyang pagtataka, hindi ito kasing hirap ng inaakala niya. Kahit saan siya tumingin, nakakita siya ng bagong pagkakataon para sa madaling pagpapalit, pinapalitan ang mga gluten-based na tinapay para sa mga katapat na gawa sa niyog, kamoteng kahoy, at flax meal. Pinili rin niya ang ligaw na bigas at buong quinoa sa halip na mga pasta ng trigo.

Isang Lunas sa loob Lang ng Anim na Buwan

Habang patuloy na bumuti ang kanyang eczema, nakatuon din si Cat sa pagkain ng mas maraming gulay, matabang taba, protina (tulad ng mga isda na nahuhuli ng ligaw at manok at karne ng baka na inaalagaan ng pastulan), at maliliit na bahagi ng mga pagkaing mayaman sa fiber (tulad ng kamote at lentil) panatilihin siyang busog. Sa kanyang kagalakan, ang kanyang pangangati sa balat at pamamaga ay higit na nawala sa bawat pagdaan ng araw. At pagkatapos lamang ng anim na buwan, lahat ng ebidensya ng kanyang eksema ay nawala. Walang pamumula, walang scaling at wala nang sakit o kahihiyan.

Malaya akong — malayang magsaya sa aking sarili, malayang ipakita ang aking balat, at malayang maging maganda ang pakiramdam sa aking balat. Hindi na ako nalulumbay o na-stress, sabi ng Encinitas, California, 56-anyos. Mayroon akong isang buong bagong lease sa buhay!

ilang taon ang asawa ni kirk douglas

Ang isang bersyon ng artikulong ito ay orihinal na lumabas sa aming print magazine , Mundo ng Babae .