Mga Palabas sa Pag-aaral Ang Mga Paglalakbay sa Ina at Anak na Babae ay Mabuti Para sa Iyong Kalusugan — 2024
Tumatawag sa lahat mga ina at mga anak na babae saanman! Kung pareho kayong hindi nakasama ng isang paglalakbay o simpleng ginugol na kalidad na oras na magkasama, ngayon na ang oras. Ipinapakita ng isang bagong pag-aaral na ang mga paglalakbay ng ina at anak na babae ay mabuti para sa iyong kalusugan ! Kaya, i-pack ang iyong mga bag, kunin ang iyong ina o anak na babae (kung sino man ang nagpaplano ng paglayo), at magsama.
Ipinapakita ng pananaliksik mula sa Harvard Medical School na ang paglalakbay sa ina at anak na babae isang beses sa isang taon ay maaaring makatulong na mapawi ang stress. Bilang karagdagan, makakatulong ito upang mapabuti ang mga tugon sa immune at mabawasan ang mga posibilidad na magkaroon ng sakit sa puso. Ipinapakita nito ang mga benepisyo sa kalusugan na hindi kapani-paniwalang katulad ng pagtulog ng buong gabi at isang malusog na diyeta!
Bakit ang mga paglalakbay ng ina at anak na babae ay mabuti para sa iyo
Ina at anak na babae / Shutterstock
Ang pananaliksik ay napupunta pa upang sabihin na ang malalakas na ugnayan at kalidad ng oras kasama ang mga taong gusto mo (ibig sabihin ang ina at anak na babae) ay maaaring makatulong sa iyo na mabuhay nang mas matagal! Kaya, kung may isang kamag-anak na hindi mo pa nakikita kahit sandali, mas mahusay na makipag-ugnay muli sa kanila.
Sinusuri ng pag-aaral ang data mula sa higit sa 309,000 katao. Napag-alaman na ang kakulangan ng malakas na mga relasyon ay nadagdagan ang panganib ng maagang pagkamatay mula sa lahat ng mga sanhi ng 50%. Bukod dito, ang epekto sa panganib sa dami ng namamatay ay maihahambing sa paninigarilyo hanggang sa 15 mga sigarilyo sa isang araw . Bukod dito, ang epekto ay mas malaki kaysa sa labis na timbang at pisikal na kawalan ng aktibidad. Napakabaliw nito?
Mga relasyon sa panahon ng kapaskuhan
Paglalakbay ng ina-anak na babae / Trafalgar Blog
Ang pag-aaral ay napupunta pa upang suriin ang mga ugnayan na iyon at kung paano sila maaaring mamulaklak (o kawalan nito) habang ang kapaskuhan . Ang sabi ng pag-aaral , 'Sa panahon ng abalang ito, maglaan ng oras upang pagyamanin ang iyong pinaka-makabuluhang mga relasyon. Pumili ng mga aktibidad na malamang na makapagdulot ng kasiyahan sa iyo at sa mga taong pinapahalagahan mo. Italaga o itapon ang mga gawain na kumakain sa iyong oras, o gawin ito kasama ang pamilya o mga kaibigan. At kung hindi ka makakasama sa lahat ng gusto mo, gumawa ng mga plano na makita sila pagkatapos ng holiday. '
Kaya, habang ito ay isang pag-aaral batay sa mga ugnayan ng ina at anak na babae at pangkalahatang kagalingan, tumitimbang din ito sa pangkalahatang mga relasyon sa mga tao. Tandaan na makipag-ugnay sa mga mahal sa buhay nang madalas hangga't maaari !
https://youtu.be/2QMNQA05JYo
si mary ellen sa waltons