Pinahahalagahan ni Jennifer Aniston ang Superfood na Ito Para sa Kanyang Youthful Glow — 2025

Jennifer Aniston ay isang celebrity na hahanapin para sa mga anti-aging tips. Sa edad na 55, mukha pa rin siyang kabataan at energetic. Ang isang paraan para mapanatili niya ang kanyang glow ay sa pamamagitan ng pagkain, partikular sa mga salad, at isang pare-parehong gawain sa pag-eehersisyo.

Ang Aniston ay hindi kumukuha ng anumang salad dahil tinitiyak niyang laging naroroon ang isang sangkap na ito, dahil nagbibigay ito ng malawak na hanay ng nutrients sa sarili nitong. Mahilig din siya sa isang mangkok ng sopas, gulay, at mataas na protina upang mapanatili ang timbang at malinis ang pagkain.

Kaugnay:

1. Pinasasalamatan ni Dolly Parton ang Kanyang Youthful Glow Sa Isang Produkto
2. Si Jennifer Aniston ay Isinusumpa Ito Para sa Kanyang Likas na Liwanag

Ano ang superfood na kinakain ni Jennifer Aniston para manatiling kabataan?

Jennifer Aniston/ImageCollect

Ang hindi gaanong lihim na superfood na idinagdag ni Aniston sa kanyang mga salad ay quinoa, na siyang pinakamagaling na pagkaing protina dahil naglalaman ito ng lahat ng siyam na mahahalagang amino acid. Naglalaman din ito ng mga bitamina at mineral, na may mataas na hibla na nilalaman para sa pagdumi. Nakakatulong din ang Quinoa na mapanatili ang isang buo para sa mas mahabang panahon, na nag-aalis ng madalas na meryenda.

Ang Quinos ay sinasabing gluten-free na walang makabuluhang epekto sa pagtaas ng mga antas ng asukal sa dugo; kaya ito ay isang go-to na protina para sa mga diabetic. Makakahanap ka rin ng mga mineral tulad ng folate, manganese, thiamine, copper, magnesium, phosphorus, at potassium sa Quinoa, na mas mahal kaysa sa karamihan ng mga butil.

Jennifer Aniston/Instagram

Paano nananatili sa hugis si Jennifer Aniston?

Ginagawa ni Aniston ang kanyang matinding pag-eehersisyo apat na beses sa isang linggo at nagtitipid ng isang araw para sa paglalakad. Naniniwala siya sa mga simple at maikli ngunit pare-parehong mga session, sa mga matinding spaced-out para sa mas magagandang resulta. Nakikinig din siya sa kanyang katawan at iniiwasan ang mga mahigpit na gawain, na binabanggit na ang isa ay hindi dapat tumuon sa isang partikular na kalamnan nang masyadong mahaba.

sikat na conjoined twins na si abby at brittany hensel

Jennifer Aniston/ImageCollect

Alinsunod sa kanyang diyeta, binibigyan ni Aniston ang kanyang sarili ng cheat day bawat linggo kapag nagpapakasawa siya sa mga fast food na pagkain tulad ng cheeseburger, pasta, o pizza. Nasisiyahan din siya sa pagkaing Mexican sa mga araw na ito, na inaamin niyang nilalaktawan niya minsan. Nililinis din niya ang kanyang bituka para sa bawat bagong araw sa isang dosis ng umaga ng apple cider vinegar na diluted na may tubig na temperatura ng silid.