Palaging ang ehemplo ng kumpiyansa at kagandahan, mahirap isipin na ang Academy Award-nominee at Emmy Award-winner na si Melissa McCarthy ay dumanas ng pagkabalisa at kawalan ng kapanatagan tungkol sa kanyang timbang sa halos buong buhay niya. Ngunit pagkatapos ng mga dekada ng pagdidiyeta at pakiramdam na mas mababa kaysa sa, ang 52 taong gulang Mga abay gumawa ng desisyon si star na magpakailanman na nagpabago sa kanyang stress sa laki ng pagmamahal sa sarili. Narito kung paano niya ito ginawa…at ang kamangha-manghang sikretong pagbaba ng timbang na ito ni Melissa McCarthy ay napakadali, tiyak na mabigla ka!
Melissa McCarthy paglalakbay sa pagbaba ng timbang
Sa kabila ng paglahok sa sports noong high school, nabiktima si McCarthy ng parehong mentalidad na nakakahiya sa katawan ng maraming kababaihan. Sa tingin ko Nag-aalala ako tungkol sa timbang masyadong maaga , noong maliit pa lang ang timbang nito, sinabi ni McCarthy Gumugulong na bato . Akala ko nakipaglaban ako sa timbang sa buong high school, ngunit binabalikan ko ang mga larawan ko bilang isang cheerleader, nag-sprint, nagbubuhat ng timbang, nag-gymnastics, naglalaro ng tennis at habang hindi ako singkit ng tambo tulad ng ilang mga babae...Ako ay anim na sukat. sa buong panahon. Kaya ano sa Earth ang aking kinatatakutan?
Lumala lamang ito sa kanyang twenties nang lumipat siya sa L.A. upang ituloy ang pag-arte at nagsimulang maglagay ng ilang dagdag na libra. Huminto ako sa paglalakad at kumain ng [hindi malusog] na pagkain. Nasa mabuting kalagayan ako, pagkatapos ay bigla akong nakakuha ng 25 pounds, naalala ni McCarthy.
Melissa McCarthy noong 2004, noong siya ay nasa Gilmore Girls SBM/Plux/Shutterstock
Handang subukan ang anumang bagay para pumayat si McCarthy ay nagsagawa ng all-liquid diet sa loob ng halos apat na buwan nang mag-star siya sa Gilmore Girls noong unang bahagi ng 2000s. Bagama't inaprubahan ito ng kanyang doktor (at nagresulta sa pagkawala ng 70 pound), sinabi niya Mga tao Hindi na siya gagawa ng ganoong karahasan dahil ito ang nagparamdam sa kanya, gutom at baliw sa kalahati ng oras .
tatawagan mo ba ang pangalan ko kung nakita kita sa langit
Ang lihim ng pagbaba ng timbang ni Melissa McCarthy
Sa susunod na dekada, ang bigat ni McCarthy ay may posibilidad na mag-iba-iba, ngunit malamang na napansin mo na ang aktres ay mukhang maraming trimmer muli kamakailan. Ngunit ang kanyang lihim na pagbaba ng timbang ay walang kinalaman sa mga nakakabaliw na diyeta, matinding paghihigpit sa calorie, o mga sesyon ng marathon gym - at naiulat pa rin siya na nabawasan ng higit sa 75 pounds.
Habang pagtaas ng kanyang protina at ang pagkuha ng mas maraming ehersisyo ay may mahalagang papel sa nakaraan, ito ay isang simpleng pagbabago sa pananaw na sa huli ay nakatulong sa kanya na maalis - at maiwasan - ang timbang. Habang kausap si CBS Ngayong Umaga , ibinunyag ni McCarthy ang kanyang nakakagulat na simpleng sikreto sa pagbaba ng timbang: Sa wakas ay sinabi ko [sa aking sarili], 'Oh alang-alang sa Diyos, itigil ang pag-aalala tungkol dito , at maaaring ito ang pinakamagandang bagay na nagawa ko. Maaaring mukhang napakadali upang maging totoo, ngunit ang stress ay maaaring maging isang kadahilanan sa pagtaas ng timbang at hindi maikakaila na patayin ang stress sa timbang na nagtrabaho para kay McCarthy.
Sinabi ni McCarthy na nakakaramdam siya ng kamangha-manghang ngayon, nagpapaliwanag, talagang tumigil ako sa pag-aalala tungkol sa [aking timbang]. Huminto ako sa labis na pag-aaral, labis na pag-iisip, labis na paggawa ng anuman...Tumigil lang ako sa patuloy na pag-aalala tungkol dito at sa tingin ko ay may isang bagay na medyo lumuwag at hindi masyadong kinakabahan at mahigpit tungkol dito na, kakaiba, ay gumana.
Ang Munting sirena Nagbiro din si star na maganda sana na alamin ito bago siya umabot sa mid-40s, pero lalo lang siyang nakakarelate sa hindi mabilang na kababaihan na patuloy na stress tungkol sa pagtaas ng timbang .
Melissa McCarthy maganda inside and out
Napansin ng mundo ang panloob at panlabas na kagandahan ni McCarthy nang mapili siya bilang cover girl para sa Mga tao 2023 Magandang Isyu. Akala ko ang mas batang bersyon ng aking sarili o lahat ng tao doon na hindi ang pinakabata o ano pa man, Medyo naramdaman kong may sinasabi itong isang bagay na talagang kaibig-ibig sa aking nakababatang sarili, sa aking 20-taong-gulang na sarili , sabi niya. At siguro sa ibang tao din.
na naglaro ng carrie sa maliit na bahay sa kapatagan
Si McCarthy ay tiwala at masaya na idinagdag niya, ang ibig kong sabihin ay 52 ako at gusto ko iyon medyo nire-redefine natin kung ano ang gusto nating isipin na maaaring maganda , maaaring maging malakas, maaaring maging kahit ano. Dahil sa tingin ko lahat sila ay nakabalot na ngayon.
Ibinahagi ni Melissa ang magandang pakiramdam sa kanyang sariling balat at kinikilala bilang maganda sa kabila ng hindi nakakatugon sa pamantayan ng Hollywood ay maraming sinasabi, lalo na sa kanyang mga anak na sina Vivian, 16, at Georgette, 13 , na ibinabahagi niya sa asawang producer/aktor, Ben Falcone . Baka mas makabuluhan ito sa dalawa kong babae habang tumatanda sila. At umaasa siyang matutulungan niya ang iba na mahalin kung sino sila. Kapag ang isang tao ay naging tunay nilang sarili at wala itong nakakasakit na iba sa mundo…ang pinakasimpleng tuntunin ay maging mabait.
Ben Falcone, Melissa McCarthy at kanilang anak na babae, si Georgette, 2023Chelsea Lauren/Shutterstock
Kinilala rin ni McCarthy sa isang panayam kay Refinery29 na lubos niyang inaasahan na patuloy na magbabago ang kanyang timbang — ngunit hindi ito dapat ang pinakakawili-wiling bagay tungkol sa kanya, o sinumang babae sa bagay na iyon. Dapat mayroong higit pa. Napakaraming mas nakakaintriga tungkol sa mga babae kaysa sa kanilang puwit o kanilang ganito o iyon .
Hindi na kami magkasundo.
Para sa higit pang mga nakaka-inspire na kwento, patuloy na magbasa:
7 Paraan para Muling Buuin ang Iyong Kumpiyansa Ngayon