Alamin ang Nakagawiang Pang-skincare ni Kelly Ripa Upang Makakuha ng Isang 'Youthful Glow' Sa Iyong 50s — 2024
Kelly Ripa Kamakailan ay ipinagdiwang ang kanyang ika-50 kaarawan at ang mga tagahanga ay nagtataka kung paano niya nakuha ang hitsura ng kabataan sa kanyang edad 50. Kinausap niya Pag-iwas.com tungkol sa eksaktong skincare routine niya upang masundan mo rin ito! 'Ang natuklasan ko ay, sa bawat dekada, marami akong natutunan na napabuti ang sumunod na dekada,' sabi ni Ripa.
'Kaya, lahat ng natutunan ko sa 30s, kinuha ko ang aking 40s, at uri ng na-maximize ng 40.' Kaya, sa nasabing iyon, marami siyang natutunan tungkol sa kanya balat at kung paano ito alagaan habang tumatanda siya. 'Sampung taon na ang nakalilipas, hinuhugasan ko ang aking mukha gamit ang sabon at tubig - ang pinakamahirap na sabon na posible at ang pinakamainit na tubig na posible. At ngayon talaga ang tungkol sa pagbawi sa lahat ng iyon sa pamamagitan ng pagiging banayad sa aking balat at ihanda ito bago ako mag-makeup. '
Alamin ang nakagawiang skincare ni Kelly Ripa sa pamamagitan ng pagsunod sa mga hakbang sa ibaba!
https://www.instagram.com/p/CCWju-IDPVb/
1. Simulan ang iyong araw sa dry brushing
sammy davis jr asawa may britt
'Ang iyong balat ay isang malaking organ,' paliwanag ni Ripa. 'Gumagawa ako ng isang mabuting sigla ng aking buong katawan. Nag-brush up ako papunta sa aking puso at pababa patungo sa aking mga kamay. ' Upang maisagawa ito sa iyong sarili, kumuha ng isang malambot, bristled na brush at dahan-dahang walisin ito sa iyong balat upang alisin ang anumang mga patay na selula ng balat. Nakakatulong din ito upang itaguyod ang daloy ng dugo at i-de-puff ang anumang likido na pagbuo.
KAUGNAYAN: Ibinabahagi ni Melanie Griffith Ang Nakagawiang Pang-alaga sa Balat ng Balat na Natutuhan Niya Mula sa Kanyang Ina na si Tflix Hedren
2. Masahe ang iyong mukha
'Kumuha ako ng isang malaking mangkok ng yelo at inilagay ko ang aking jade face roller, ang aking dalawang rosas na quartz face rollers, at ang aking Jillian Dempsey Gold Sculpting Bar lahat sa yelo. Habang pinapalamig nila, pinapag-moisturize ko ang aking balat, at pagkatapos ay gumulong, 'sabi ni Ripa. Ang mga massage sa mukha ay nakakatulong sa pag-de-puff ng mukha at pagbutihin din ang sirkulasyon ng dugo.
https://www.instagram.com/p/B6w3ROkDorF/
3. Moisturizing face oil
Manatiling moisturized at panatilihing makinis ang iyong balat! 'Nagsuot ako ng isang talagang mahusay na panimulang aklat, tulad ng isang langis sa balat at isang panimulang aklat, at pagkatapos ay ang aking pampaganda sa ibabaw nito,' sabi ni Ripa. 'Sa palagay ko ito ang aking lihim na kontra-pagtanda - ito at Botox kung kami ay matapat. Inilapat ko muna ito sa umaga kapag sariwa ako sa shower, at pagkatapos ay bago pa ako matulog. At kapag gumising ako sa umaga, ang aking balat ay pakiramdam pa rin ng moisturised. '
4. Sunscreen
Maraming mga tao ang maaaring mahalin ang isang sun-kiss tan, ngunit si Ripa ay nanunumpa sa pamamagitan ng sunscreen. ' Nakasuot ako lagi ng sunscreen . Sinuot ko rin ito sa loob ng bahay, ”Ripa mangka. 'Sinabi ng aking dermatologist kahit na ito ang pinakamaliit na bintana, ang araw ay pumapasok. Ang araw ay tumatalbog sa mga mapanimdim na ibabaw at hindi mo namamalayan ang iyong pagtanda, ang araw na naranasan mo bilang isang tinedyer nang hindi mo protektahan ang iyong balat na babalik. upang sumailalim sa iyo bilang isang 50-taong-gulang. '
https://www.instagram.com/p/BtbcorthOjh/?utm_source=ig_embed
5. Palaging tanggalin ang iyong makeup bago matulog
Kapag pagod ka na at handa ka na sa kama, maaari kang maging kaakit-akit na matulog lamang kasama ang iyong makeup. Ito ay isang malaking no-no para sa iyong balat! 'Kapag natapos ko na sa trabaho - kung minsan ay lumiligid ang mga kredito - inaalis ko ang aking pampaganda. Naniniwala talaga ako kung hindi ako gumana sa camera, hindi ako magsusuot ng makeup. Ginagawa ko ang aking makakaya na hayaang huminga ang aking balat at iwanang mag-isa. ”
6. Muling bisitahin at baguhin ang iyong diyeta
'Ang pagtanda ko, mas napagtanto ko na ito ay ang nutritional aspeto. Ang aking tagapagsanay at lahat ng mga nutrisyonista na mayroon kami Live kasama sina Kelly at Ryan sa paglipas ng mga taon, sinabi nila lahat na 80% ang nutrisyon, 20% fitness, 'sabi ni Ripa, na naglalarawan sa kanyang diyeta ngayon bilang karamihan sa mga vegetarian. 'Napaka bihirang mayroon akong anumang protina ng hayop,' pag-amin niya. Sinabi din niya na ang fitness ay kasinghalaga ng iyong diyeta.
'Kung mas matanda ako, mas napagtanto ko tungkol sa kung ano ang pumapasok. Pinapayagan ka nitong magkaroon ng lakas na tumakbo sa labas, gumawa ng panloob na klase sa pagbibisikleta, o gayunpaman may nag-eehersisyo ngayon. Habang nagsasalita kami, nasa hita master ako. '
7. Tumawa pa
Maaaring narinig mo na ang mga linya ng pagtawa ay nagdudulot ng mga kunot, ngunit pinilit ni Ripa na kailangan mong tumawa nang higit pa sa buhay. 'Hindi ko sineryoso ang social media. Upang mag-iwan ng isang tunay na napopoot na komento sa Instagram ay karaniwang nangangahulugan na mayroong isang bagay na marahil napaka mali sa tao, 'sabi ni Ripa. “Karaniwan kong nahahanap na ang mga taong sumusunod sa akin, kahit papaano sila ay matalino. Sasabihin nila ang isang bagay na nakakatawa. At kahit na hindi ito nakakatawa, napakatawa na nagiging nakakatawa ito. At kung minsan kung tumugon ka lamang sa pantay na walang katotohanan na paraan, kung gayon ang lahat ay nagiging nakakatawa. '
Ang pagtawa ay karaniwang mahalaga sa pagtamasa ng buhay at ang buong proseso ng pagtanda .
Mag-click para sa susunod na Artikulo