Kung Ipause ng Menopause ang Iyong Sex Drive, Narito Kung Paano Ito Mababalik... Natural — 2025

Kung nakikita mo ang iyong sarili na 'nasa mood' mas madalas sa mga araw na ito, hindi ka nag-iisa. Ang pagbabawas ng sex drive ay karaniwan sa mga kababaihan sa kanilang huling bahagi ng 40s at 50s. Sa panahon at pagkatapos ng menopause — at sa mga taon bago ito, na kilala bilang perimenopause — ang mababang antas ng estrogen at iba pang mga hormone ay maaaring mabawasan ang pagnanais ng isang babae para sa pagpapalagayang-loob at maging mas mahirap para sa kanya na mapukaw. Narito, apat na simple at natural na mga remedyo na maaaring makatulong na palakasin ang iyong libido at pasiglahin ang iyong menopause sex drive.

Sakit? Subukan ang gel na ito.

Mahigit kalahati ng Ang mga babaeng postmenopausal ay nakikitungo sa vaginal dryness na maaaring gawing mas kasiya-siya ang intimacy...kahit masakit. Isang bagay na maaaring makatulong: isang vaginal gel na gawa sa hydrating hyaluronic acid . A pag-aaral sa Journal ng Sekswal na Medisina natagpuan ang mga babaeng kalahok na nag-apply nito isang beses bawat tatlong araw para sa kabuuang 10 aplikasyon ay nakakita ng isang makabuluhang pagpapabuti sa kanilang vaginal dryness. Subukan ang: Vagisil ProHydrate Moisturizing Gel ( Bumili mula sa Walgreens, .99 ).

anong nangyari kay jtt

Wala sa mood? Lumipat ka.

Hindi nakakagulat na ang ehersisyo ay nakakatulong sa karamihan ng mga tao na mapanatili ang isang positibong imahe ng katawan, na maaaring makatulong naman sa kanilang pangkalahatang sekswal na kagalingan. Pananaliksik na inilathala sa journal Mga Pagsusuri sa Sekswal na Gamot ay nagpapakita na ang ehersisyo ay maaaring mapabuti ang mga pagkakataon ng isang babae na magkaroon ng sekswal na pagpukaw at mapataas ang sekswal na kasiyahan. Isang eksperimento inilathala sa journal Pananaliksik at Therapy sa Pag-uugali nagmumungkahi na ang ehersisyo ay maaaring magpapataas ng sekswal na pagpukaw sa malusog na kababaihan, malamang dahil sa mas mataas na aktibidad ng nagkakasundo na nervous system. Bilang karagdagan, maagang postmenopausal kababaihan mga kalahok sa pag-aaral ng Seattle Midlife Women's Health Study na mas madalas na nag-ehersisyo ay natagpuang may mas mataas na antas ng pagnanasa sa seks.

Masyadong malamig para maglakad-lakad sa labas? Lumipat sa loob para madaling sundan (at oh-so-fun!) Body Groove dance video mula sa bahay sa BodyGroove.com .

Masyadong stressed? Magpahinga sa neroli.

Isang pag-aaral sa Batay sa Katibayan na Komplementaryong Alternatibong Gamot natagpuan na ang paglanghap ng pabango ng neroli essential oil dalawang beses araw-araw sa loob ng 5 minuto ay nagpapataas ng pagnanasa sa seks sa mga babaeng postmenopausal. Ang randomized controlled trial na ito ay nagpahiwatig din na ang pag-amoy ng neroli oil ay maaaring makatulong na mapawi ang iba pang mga sintomas na nauugnay sa menopause, bawasan ang presyon ng dugo, bawasan ang mga antas ng stress, at pasiglahin ang endocrine system. Subukan ang: Gya Labs Neroli Essential Oil ( Bumili mula sa Amazon, .99 ).

Masikip? Gumamit ng ginseng.

Isang pagsusuri inilathala sa Baltimore journal Gamot natagpuan ang mga kababaihan sa randomized na mga klinikal na pagsubok na kumuha ng Korean red ginseng ay mas interesado sa sex at mas nasiyahan dito kaysa sa mga hindi. Isa pang pag-aaral inilathala sa Ang Journal ng Sekswal na Medisina na-back up ang teorya na ang red ginseng extracts ay maaaring gamitin bilang alternatibong gamot sa menopausal na kababaihan upang mapabuti ang kanilang sekswal na buhay. Mas partikular, ilan hayop pag-aaral natagpuan na ang ginseng ay may nakakarelaks na epekto sa mga kalamnan ng vaginal — kahit na hindi pa ito napatunayan sa mga pagsubok ng tao. Subukan ang: Swanson Korean Ginseng ( Bumili mula sa Swanson Vitamins, .21 ).

Para sa higit pa sa libido helpers para sa mga kababaihang higit sa 50, tingnan ang mga kuwentong ito:

johnson smith catalog pdf

13 Pinakamahusay na Female Libido Supplement

23 Pinakamahusay na Libido Gummies

18 Pinakamahusay na Libido Boosters para sa Kababaihan

Ang nilalamang ito ay hindi isang kapalit para sa propesyonal na medikal na payo o diagnosis. Palaging kumunsulta sa iyong doktor bago ituloy ang anumang plano sa paggamot .

anong nangyari kay davy jones

Ang isang bersyon ng artikulong ito ay orihinal na lumabas sa aming print magazine , Mundo ng Babae .