Ang Lavender ay isa sa mga pinakasikat na mahahalagang langis doon, at hindi lang ito dahil sa hindi kapani-paniwalang amoy. Mula sa pagtulong sa iyong matulog hanggang sa pagre-refresh ng iyong mga linen, ang lavender essential oil ay maaaring maging isang magandang araw sa isang magandang araw. Ang hindi kapani-paniwalang pabango ay isang karagdagang bonus!
james dean death scene ng mga larawan
Ano ang lavender essential oil?
Ang mga mahahalagang langis ay puro mga extract ng halaman na nagpapanatili ng natural na amoy at lasa ng pinagmulan nito. Ang mga langis na ito ay karaniwang nalilikha sa pamamagitan ng mekanikal na pagpindot o distillation, at bawat isa ay naglalaman ng kakaibang timpla ng mga kemikal. Dahil ang mga mahahalagang langis ay sobrang puro, isang malaking halaga ng mga halaman ang kailangan upang gawin ang mga ito.
Sa kaso ng lavender essential oil partikular, isang libra lang ng lavender essential oil ay nangangailangan ng 220 pounds ng lavender flowers. Hindi nakakagulat kung bakit ang mga langis ng lavender - at lahat ng iba pang mahahalagang langis - ay napakalakas sa kanilang dalisay na anyo.
Habang ang purong lavender oil ay naglalaman lamang ng lavender, ang pinaghalo na mahahalagang langis ay maaaring maglaman ng lavender pati na rin ang iba pang mga plant-based na langis upang magdagdag ng higit pang mga benepisyo o para lamang mapahusay ang amoy. Kasama sa ilan ang iba pang mahahalagang langis, ang ilan ay may kasamang langis ng carrier, tulad ng almond o niyog, upang palabnawin ang lavender.
Kung mayroon kang pinaghalo ng mahahalagang langis na natunaw na, kailangan mo lamang itong subukan sa isang patch ng balat bago sundin ang mga tagubilin para sa pinakamahusay na paggamit sa label. Ngunit kung mayroon kang purong mahahalagang langis, kakailanganin mong palabnawin ito sa iyong sarili upang maprotektahan ang iyong balat mula sa pangangati - at upang matiyak na matatanggap mo ang pinakamahusay na posibleng mga benepisyo.
Mga Gamit at Benepisyo ng Lavender Essential Oil
Ang mahahalagang langis ng lavender ay ginamit sa loob ng maraming siglo upang itaguyod ang pagpapahinga at katahimikan. ilan Iminungkahi ng mga kamakailang pag-aaral na ang langis ng lavender ay maaari ding makatulong na mapabuti ang kalidad ng pagtulog at magsilbi bilang isang natural na lunas para sa insomnia. Kung isasaalang-alang ang aromatherapy sa pangkalahatan ay maaari ring mapabuti ang pagtulog, hindi nakakagulat kung bakit napakaraming tao ang pinipili na makakuha ng mga benepisyo ng lavender sa pamamagitan ng aromatherapy.
pagpunta sa kapilya at muling kami
Mas promising pa? Ayon kay Mayo Clinic , iminumungkahi ng maliliit na pag-aaral na ang aromatherapy na may partikular na mahahalagang langis ng lavender ay maaaring makatulong sa pagbawas ng sakit sa mga taong may osteoarthritis ng tuhod o mga bato sa bato. Maaari rin itong makatulong na mapabuti ang kalidad ng buhay para sa mga taong may dementia.
Ang aromatherapy sa pamamagitan ng paglanghap ay isang napakapopular na paraan ng paggamit ng lavender essential oil. Bagama't halatang ayaw mong malanghap ang langis nang diretso sa bote, maaari mo itong palabnawin para sa tamang paglanghap ng tubig at isang essential oil diffuser. (Psst: Narito ang ilan sa aming mga paboritong essential oil diffuser na magagamit sa bahay. ) Bagama't maaaring bahagyang mag-iba-iba ang iba't ibang diffuser, karamihan ay nangangailangan na punuin mo lang ng tubig ang lalagyan, magdagdag ng ilang patak ng mahahalagang langis, at i-on ito.
Ang isa pang tanyag na paraan ng paggamit ng mahahalagang langis ng lavender ay ang pangkasalukuyan na aromatherapy. Kabilang dito ang paglalagay ng diluted lavender oil nang direkta sa iyong balat. Kung ikaw ang uri ng DIY, maaari mong palabnawin ang langis ng lavender sa iyong sarili ng isang carrier oil (tingnan ang recipe na ito para sa isang homemade lavender massage oil). O, para mapadali ang mga bagay-bagay, maaari ka ring bumili ng produktong nakapagtunaw na ng langis para sa iyo, gaya ng mga nakapapawi na produkto ng pagpapaganda ng lavender .
old couple swing swing
Bukod sa mga benepisyo sa kalusugan, ang mahahalagang langis ng lavender ay maaari ding magbigay sa iyo ng tulong sa paligid ng bahay. Maaari kang magdagdag ng ilang patak ng langis ng lavender sa isang DIY solusyon sa paglilinis ng vodka at ang iyong mga countertop sa kusina at mga bintana ay kikinang muli. Bukod pa rito, sabi ng mga eksperto sa paglilinis maaari kang magdagdag ng isa hanggang dalawang patak ng lavender essential oil sa iyong mga dryer sheet para ma-freshen ang iyong labahan. Maaari ka ring magdagdag ng isa hanggang dalawang patak sa isang spray bottle na may apat na onsa ng tubig upang makatulong na i-refresh ang iyong mga linen, unan, at kutson.
Nabanggit ba namin na ang iyong buong tahanan ay amoy langit pagkatapos?
Higit pa Mula sa Mundo ng Babae
Paano Makatipid ng Pera sa Essential Oils sa Tamang Paraan
9 Edible Essential Oils at Paano Gamitin ang mga Ito sa Mga Recipe
Ang Mga Sikat na Essential Oil na Ito ay Nakakalason sa Mga Pusa at Aso