Ang dating 'My 600-lb Life' Star ay Naging Matapat Tungkol sa Low-Carb, Low-Fat Diet ni Dr. Now — 2025
Ang mga tagahanga ay nakikinig sa mga TLCAng aking 600-lb na Buhayupang malaman ang tungkol sa mga pakikibaka ng mga tao sa pagkagumon sa pagkain at labis na katabaan, at karaniwan nilang gustong pasayahin ang mga pasyente habang sinusubukan nilang maabot ang kanilang mga layunin sa pagbaba ng timbang sa tulong ng sikat na bariatric surgeon na si Dr. Nowzaradan. Ngunit ang ibang mga tagahanga ay nanonood ng inspirasyon at pagganyak upang magsimula o magpatuloy sa kanilang sariling mga paglalakbay sa pagbaba ng timbang - at marami sa kanila ang sumusunod sa 1200-calorie na plano sa diyeta ni Dr. Nowzaradan.
Kapag ang mga pasyente ay dumating sa Houston para sa kanilang unang appointment kay Dr. Nowzaradan — o Dr. Now para sa maikling salita — sila ay karaniwang hindi naaprubahan para sa pagpapababa ng timbang na operasyon kaagad. Una, kailangang patunayan ng pasyente kay Dr. Ngayon kung gaano sila kaseryoso sa paggawa ng isang malusog na pagbabago sa pamumuhay sa pamamagitan ng pagsunod sa kanyang mahigpit, 1200-calorie na diyeta.
Ang diyeta ay isang low-carb, low-fat, high-protein diet. Ang dating pasyente na si L.B. Si Bonner - na isa sa maraming kwento ng tagumpay ng palabas - ay nagbahagi ng isang listahan ng mga pagkaing mataas ang calorie na inutusan siyang iwasan sa panahon ng programa, na ibinigay sa kanya ni Dr. Now.
(Photo Credit: TLC)
kung ano man ang nangyari kay kate jackson
Sa listahan ng mga pagkain na dapat iwasan ay ang mga matamis na meryenda tulad ng kendi, cookies, cake, donut, pie, ice cream, sweetened fruit, frozen yogurt, sherbert/sorbet, milkshake, chocolate milk, puding, sweetened gelatin dessert, tsokolate, crackers, at tsokolate. Kahit na ang mga meryenda na karaniwang itinuturing na malusog ay dapat iwasan — tulad ng popcorn, mani (at peanut butter), almond, cashews, pistachios, at sunflower seeds.
Ang mga high-carb na pagkain tulad ng potato chips, patatas, french fries, mashed potato, tater tots, white rice, brown rice, pasta, noodles, at cereal ng anumang uri (kabilang ang oatmeal at grits) ay dapat iwasan. Ang anumang uri ng tinapay at tortilla ay dapat limitahan. Binabalaan din ni Dr. Now ang mga pasyente na huwag ubusin ang mga meal supplement o shake dahil maaari rin silang mataas sa asukal at carbs.
Ang asukal sa anumang anyo ay dapat ding iwasan, na kinabibilangan ng honey, syrup, molasses, fruit juice tulad ng orange juice, cranberry juice, at grape juice, jellies/jams, minatamis na prutas, pinatuyong prutas. Siyempre, ang ibig sabihin nito ay ang soda, matamis na inumin, inuming pampalakasan, at inuming pang-enerhiya ay bawal - kahit na ang mga prutas na may mataas na asukal at mataas ang karbohiya tulad ng pakwan, cantaloupe, at saging ay dapat iwasan. Pinapayagan ang mga pasyente na gumamit ng mga artipisyal na sweetener tulad ng Sucralose o mga natural na sweetener tulad ng Rev A upang palitan ang asukal sa kanilang mga diyeta.
ay scarface batay sa isang tunay na kuwento
Ang post na ito ay orihinal na lumabas sa aming sister site, Lingguhang Buhay at Estilo .