Ang Aura App ay Nag-aalok ng 3 Libreng Buwan ng Pagmumuni-muni, Life Coaching, Musika, at Higit Pa — 2024

Ang pandemya ng coronavirus (COVID-19) ay nagdudulot sa marami sa atin na makaranas ng higit pang stress at pagkabalisa. Medyo nababaliw kaming lahat na nakakulong sa loob ng bahay, at napakaraming tao ang nahihirapan sa pagtulog. Ngunit ang buhay sa panahon ng quarantine ay maaaring gawing mas madali gamit ang isang wellness app tulad ng Aura , na nagbibigay ng espesyal na alok para tulungan tayong lahat na makayanan.

Sa mga oras na mataas ang stress, sumasang-ayon ang mga eksperto na ang paggamit ng mga gawi na nakakatulong sa paglinang ng higit na pag-iisip sa iyong buhay ay makakatulong. Ang pag-iisip ay isang estado kung saan hindi ka nag-iisip o nag-aalala, ngunit sa halip, ikaw ay ganap na nalubog sa kasalukuyang sandali. Ang pagiging mas maingat sa gitna ng isang pandaigdigang pandemya ay makakatulong sa atin na manatiling kalmado at maiwasan ang labis na pag-aalala.

Dahil doon, nagpasya ang mga gumagawa ng Aura app na mag-alok ng libreng tatlong buwang subscription para sa walang limitasyong pag-access sa mga mindfulness meditations, life coaching tool, nakaka-inspire na kwento, at musika, na nilikha ng nangungunang emosyonal na kalusugan at sleep coach. Sinubukan ko ito sa aking sarili, at sa palagay ko magugustuhan mo ang iniaalok ng app!

Gustung-gusto kong gamitin ito para sa maikling pahinga tatlong beses sa buong araw ko. Sa umaga, nakikinig ako sa isa sa 10 hanggang 15 minutong pagmumuni-muni para sa pag-iisip upang matulungan akong maisentro ang aking isipan. Ang mga kasanayan ay nakapapawing pagod at talagang makakatulong na mapaamo ang aking mga alalahanin kapag pakiramdam ko ay tumatakbo ang aking mga iniisip.

Sa aking work-from-home lunch break, ginagamit ko ang isa sa mga focus audio meditations para matulungan akong mahanap ang aking center. Ang paglayo sa screen ng computer upang ipikit ang aking mga mata at ituon ang aking isip ay nakakatulong sa akin na malampasan ang mga abalang hapon! Nakita ko rin na kapaki-pakinabang ang pakikinig sa klasikal na musika sa tab ng musika sa araw ng trabaho kapag ako ay nahihirapan sa isang gawain.

Sa gabi, nae-enjoy ko ang nakakarelaks na mga tunog ng kalikasan na kumpleto sa mga kuliglig at kaluskos ng mga puno upang matulungan akong makatulog. Magtiwala ka sa akin — mas mahusay para sa pagpapaamo ng aking pagkabalisa kaysa sa anumang bagay sa TV!

dallas tv show 2017

Upang i-activate ang libreng tatlong buwang subscription ng Aura, gamitin ang code na FINDPEACE2020 sa aurahealth.io/redeem . Walang kinakailangang credit card para mag-sign up, ngunit ipo-prompt kang gumawa ng account. Kapag na-redeem mo na ang iyong code at naka-log in, tatanungin ka ng app kung ano ang nararamdaman mo sa isang dropdown ng mga pagpipilian (kabilang ang kung OK lang ang pakiramdam mo), pagkatapos ay magrerekomenda ng pagsasanay sa pag-iisip para sa iyo.

Aura

Kung gusto mong i-explore ang iba pang mga opsyon o feature, mag-toggle ka sa screen ng Explore kung saan makikita mo ang mga meditations, life coaching tool, kwento, at musika. Malawak ang saklaw ng mga paksa sa pagmumuni-muni, at makakahanap ka ng isang kasanayan para sa anumang bagay mula sa pagpapakawala ng galit hanggang sa pagtaas ng motibasyon sa pakiramdam ng higit na kapayapaan. Ang mga kasanayan ay maaaring kasing-ikli ng tatlong minuto o mas mahaba kaysa sa 30 kapag mayroon kang karagdagang oras na natitira.

Aura

At tungkol sa pagganyak, kung gusto mong gamitin ang quarantine para pag-ibayuhin ang iyong mga kasanayan sa pagnenegosyo, bumuo ng negosyo, o subukan ang iyong kamay sa isang bagong bagay, kunin ang dagdag na sipa na kailangan mo gamit ang Aura' Life Coaching tool. Doon, makakahanap ka ng mga recording na makakatulong sa iyo na makaalis sa gulo at makatayo, handang gumawa ng ilang hakbang. Ang tool na ito ay magtuturo sa iyo kung paano dagdagan ang iyong tiwala sa sarili at tumaas sa iyong potensyal.

Maaari mo ring itulog ang iyong sarili gamit ang Story feature sa Aura app. Doon ka makakahanap ng mga kwentong bago matulog — para sa mga matatanda! — na makakatulong sa pagpapatahimik at pagpapatahimik ng abalang isipan. Ang tampok na Sleep ay mayroon ding mga partikular na pagmumuni-muni para sa pag-udyok ng mahimbing na pagtulog pati na rin ang magagandang soundscape tulad ng mga natural na tunog na magpapaginhawa sa iyong stress. Sa screen ng Musika, makakahanap ka ng higit pang mga nature soundscape pati na rin ang classical na musika, focus music, at iba pang nada-download na musika para sa iba't ibang layunin, kung naghahanap ka man ng nakakaganyak na background beat o ng malambot, mas moody na vibe.

Ang aming misyon ay ibalik ang emosyonal na kalusugan ng mundo. Gusto naming iangat ang aming mga bayani sa araw-araw, magbigay ng panloob na kapayapaan, at baguhin ang kultura ng mundo. Ito ang mismong dahilan kung bakit umiiral ang aming kumpanya, at sa kritikal na panahong ito, naniniwala kami na tinatawag kami ng aming misyon na ibigay ang aming produkto nang libre sa sinumang nangangailangan. Naniniwala kami na inuuna ang mga tao bago ang kita, at nag-aalok ng pag-asa at liwanag sa mga nangangailangan, sabi ng CEO at Co-Founder ng Aura, Steve Lee.

mga lumang coots na nagbibigay ng payo

Hindi na ako makakasang-ayon pa, at natutuwa akong magkaroon ng tool na tulad nito sa aking bulsa sa oras na tulad nito!